[Funland] Có nên đi tập gym

[k_ngan124]

Gầy quá : Đi tập gym sẽ mập
Mập quá : đi tập gym cho gầy bớt

Gym cứ như thuốc tiên ý nhờ

 

[Minhlong1012]

Nhà em thấy mấy cháu đi tập cái này về bẩu tập gym thì tr.im to phải không ạ, nhà em chả biết đúng không ạ

Đây ạ

 

[hugo307]

ăn nhiều lên rùi hãng tính đến chuyện tập tành nhé

 

[mr.chienngo]

tập lên đi cho chym nó to bác ợ

 

[Baolongkub]

cụ cứ đi tập đi lúc đầu về sẽ ăn khỏe ngủ khỏe thì mới béo lên đc . Cái gì cũng phải có quá trình nhé cụ

 

[superrlinh]

Nên cụ ạ. Với cả uống mấy cái để tăng cân nữa.

 

[RaybanUSA]

quan trọng luyện tinh thần trước, thoải mái êm ai nhe nhàng, rồi tập cũng bổ trợ sức khoẻ kuj à. cụ đúng băng 1/2 em, hoặc em bằng 2 thằng như kuj

 

[ducjack]

Tập gym không giúp tăng cân nhé. Chỉ giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh thôi nhé Cụ Trước e hay ốm vặt, có đi tập gym 1 năm, tăng được có mỗi 1kg nhưng mà được cái hết ốm vặt luôn.

 

[muahoaphuong]

Báo cáo các cụ là dù ăn 3 bát, đêm hát đôi bài.Sáng ra cũng lê la quán xá.Nhưng càng ngày e càng gầy càng tong teo.GIờ nhảy lên cân, cân vội được 42 cân hơi, đấy là còn cầm 2 cục gạch đút tút quần đấy.Nay e định đi tập tành tý cải thiện mà không biết có nên không.Em lại bị trĩ nội nữa, tập mạnh sợ lại bệnh thêm nặng.Nên đây hỏi kinh nghiệm của các cụ đi trước xem tư vấn giúp e xem đi tập món này có hợp lý không ạ.Em rót volka chờ sẵn các cụ đi qua đấy ạ.

Trước đây cháu nặng có 48 kg, cháu cao 1m68, cháu quyết tâm đi tập gym, kết quả là sau 2 tháng cháu lên 8kg cụ ạ, trông ngon nghẻ hơn hẳn. Mà người gầy có một lợi thế rất lớn khi tập gym là sau vài tháng tập thì cơ bắp đã thấy rõ, trông sẽ ngon nghẻ hơn hẳn cụ nhé. Còn vấn đề trĩ thì lúc đầu cụ cứ tập nhẹ nhàng thôi cụ ạ, ko sợ ảnh hưởng đâu. Có điều là mới tập thì chân tay người ngợm nó sẽ đau đấy ạ. Cụ lưu ý là muốn tăng cơ nhanh thì chịu khó vã thịt bò cụ nhé.

 

[khanhtg]

Éo thèm voka của thằng gầy và bị trĩ.

Vãi cả comment

 

[khanhtg]

Báo cáo các cụ là dù ăn 3 bát, đêm hát đôi bài.Sáng ra cũng lê la quán xá.Nhưng càng ngày e càng gầy càng tong teo.GIờ nhảy lên cân, cân vội được 42 cân hơi, đấy là còn cầm 2 cục gạch đút tút quần đấy.Nay e định đi tập tành tý cải thiện mà không biết có nên không.Em lại bị trĩ nội nữa, tập mạnh sợ lại bệnh thêm nặng.Nên đây hỏi kinh nghiệm của các cụ đi trước xem tư vấn giúp e xem đi tập món này có hợp lý không ạ.Em rót volka chờ sẵn các cụ đi qua đấy ạ.

42kg thì cao bao nhiêu ? thế thì gầy quá, cụ cứ ăn chơi bia rượu bét nhè, đầu ko lo nghĩ, sáng 10h dậy đi làm -> đấy là cách sống của nhà cháu đấy, kiểu gì cũng béo

 

[mrvanhoa90]

e cũng đang định đăng ký mà lười k dạy nổi

 

[XeOnline]

Em đang thèm gầy, cụ chủ lại thèm béo. Nên điều tiết chế độ ăn trước cụ chủ ạ, rồi mới có sức mà tập chứ.

 

[sirius6688]

em tập đc 5 tháng rồi, tìm được niềm vui mới

 

[Carless78]

Thức uống cho người gầy. Cụ chuột bạch chưa?

 

[Buratino12]

Tập gym không giúp tăng cân nhé. Chỉ giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh thôi nhé Cụ Trước e hay ốm vặt, có đi tập gym 1 năm, tăng được có mỗi 1kg nhưng mà được cái hết ốm vặt luôn.

Tăng cân hay ko tùy người và chế độ tập luyện thôi. Còn cơ thể săn chắc là đúng rồi. Em tập thấy cơ thể hấp thu tốt hơn nên nếu tập cũng dễ tăng cân nhưng cũng chỉ tăng ít thôi. Đến độ vừa phải là dừng.
Cụ chủ cứ mạnh dạn đi tập đi, nhưng nhớ là phải đều đặn và bài bản mới hiệu quả. Sẽ có các mức cho các cân nặng khác nhau. Em là nữ mà lại còn thuộc dạng yếu mà vẫn tập được nữa mà. Em thích cái quả tạ màu hồng 1kg nên cho bài nào tập với em nó là em chịu ngay.

 

[eco.pestcontrol]

Có cụ nào đang tập ở Nshape 71 Nguyễn Chí Thanh ko ạ? Em mới tập mà chả có bạn, buồn chít mất
Mới cả em ko có kinh nghiệm, sợ tập sai động tác thì tác dụng ngược. Cụ nầu đi với em đê

 

[manhdungkd]

Kính cụ Ngocanh_811!

Xin chia sẻ chân tình. Cụ nên tập GYM, nhưng đã tập thì cố kiên trì đều và lâu dài. Tập thể dục, vận động chỉ có tốt cho sức khỏe sao lại không nên?

Em năm 2004: 51 kg, quyết định đi tập GYM, tập vừa phải từ nhẹ đến nặng tùy theo sức của mình, có hướng dẫn của HLV. Sau 1 năm tập e được 63 ký và duy trì đều đến nay (11 năm rồi). Cân nặng ổn định. Tập vào thành quen, sức khỏe tốt, ko ốm vặt, tinh thần sảng khóai. Nếu bận mà nghỉ vài ngày người thấy yếu như người mượn. Thế mới lưu ý cụ nên tập duy trì đều. Có sức khỏe mới làm được nhiều việc cụ ạ. Chúc cụ sớm có quyết định cho bản thân.

 

[white_egret_246]

ăn thật lực vào cụ ạ . Tập làm gì

 

[white_egret_246]

em tập được gần chục năm. mỗi năm tập được vài tháng. cuối cùng chả đâu vào đâu cả