[Funland] Có cụ nào hay tê chân như em ko?

[Bồ hóng HN]

Lo quá các cụ ạ. Khoảng một tháng nay em bị triệu chứng tê hết cả hai bàn chân. Lúc đi lại thì không sao nhưng xuất hiện rõ rệt nhất lại là lúc lái xe. Ngu hiểm quá nên mỗi lẫn lái xe là em rất căng thẳng. Cứ dừng đèn đỏ là phải thò tay xoa bóp chân. Em cũng chưa đi khám nhưng cách đây mấy năm đi chụp đã phát hiện bị thoát vị đĩa đệm. Mong các cụ chia sẻ. Em chờ hầu rượu.

 

[Dungha]

Chắc do thoát vị nên dây thần kinh bị chèn ép gây tê chân. Cái món này thì chỉ có bơi, đu xà là tốt thôi cụ ạ. Đu xà chứ không cần lên xà nhé cụ.

 

[Bồ hóng HN]

Chắc do thoát vị nên dây thần kinh bị chèn ép gây tê chân. Cái món này thì chỉ có bơi, đu xà là tốt thôi cụ ạ. Đu xà chứ không cần lên xà nhé cụ.

Lên xà có được không cụ?

 

[holland]

Chuẩn rồi,bị thoát vị đĩa đệm,ngoài tập thì nên uống thêm Glucosamin

 

[pham minh]

Lo quá các cụ ạ. Khoảng một tháng nay em bị triệu chứng tê hết cả hai bàn chân. Lúc đi lại thì không sao nhưng xuất hiện rõ rệt nhất lại là lúc lái xe. Ngu hiểm quá nên mỗi lẫn lái xe là em rất căng thẳng. Cứ dừng đèn đỏ là phải thò tay xoa bóp chân. Em cũng chưa đi khám nhưng cách đây mấy năm đi chụp đã phát hiện bị thoát vị đĩa đệm. Mong các cụ chia sẻ. Em chờ hầu rượu.

Đúng bệnh do thoát vị đĩa đệm đấy. Cụ chịu khó thể dục thể thao, ưu tiên bơi và treo xà đơn. Ngày xưa em bị còn ko đứng hay đi lại được cơ. Em chịu khó tdtt nên trộm vía giờ tạm ổn.

 

[Dungha]

Lên xà có được không cụ?

Lên xà cũng chả sao nhưng nhiều cụ nặng cân, với ko đủ sức khỏe thì chỉ cần đu cũng tốt.

 

[ACDELCO434]

Cụ chịu khó treo người trên xà đơn. 2 tay bám xà, thả người sao cho chân tay lưng thẳng. Giữ 30s, tập 3 hiệp mỗi ngày. Sau nâng dần lên 60s.

 

[Bonben]

Cụ chịu khó treo người trên xà đơn. 2 tay bám xà, thả người sao cho chân tay lưng thẳng. Giữ 30s, tập 3 hiệp mỗi ngày. Sau nâng dần lên 60s.

Cụ còm chuẩn rồi, em bổ sung thêm là cần ngửa cổ ra phía sau.

 

[Demchinhhang.net]

Nằm trên nền cứng ấn lưng xuống thành bài buổi tối cũng tốt.

 

[MiTa]

E mỗi khi gặp gái đẹp là cũng tê cứng cái chân.

 

[Nikolai M]

Đau dây thần kinh tọa rồi, đi massage trị liệu thôi

 

[Ông Lão Đánh_Cá]

Ổ dịch của đĩa đệm phòi ra ngoài, chèn vào các rễ thần kinh gây tê chân, nó sẽ chèn ép việc dẫn chất dinh dưỡng nuôi chân, lâu dần bên chân bị tê sẽ teo đi.
Cụ soi gương thường xuyên xem có bị teo chân ko.
(một người bị thoát vị 8 năm cho biết)

 

[Dở người]

Suối nguồn tươi trẻ cụ nhé, 3 tháng là ổn. Hoặc kiếm lớp yoga nào tập tành chăm chỉ, hiệu quả lâu dài.
Bơi cũng là liệu pháp hiệu quả, anh bạn em nhờ bơi mà thoát cảnh liệt giường.
Bị xương khớp này chỉ có tập và tập. Thêm thực phẩm bổ sung như glucosamin, calci. Sống chung với bệnh ok mà.

 

[ACDELCO434]

Cụ còm chuẩn rồi, em bổ sung thêm là cần ngửa cổ ra phía sau.

Mới tập thì không làm được đâu cụ ơi. Khó và đau ở thắt lưng lắm. Nên tập bài cobra (người giống như con rắn) trước, quen thì làm như cụ nói. Treo xà và bài cobra em tập được 6 tháng thắt lưng đỡ đau hẳn, ngồi xổm lâu đứng dậy không khó chịu và căng nữa.

 

[Traisuonggio]

Giống cháu ròi, chăm tập thể dục thui cụ. Cháo đu xà nhều bị chai tay xong sờ vào rau noá kêu oai oái, hiaz

 

[thichdonhat]

Cụ đi khám xem như thế nào
Theo em chưa chắc đã phải do thoát vị đĩa đệm vì nếu chèn ép thần kinh toạ thì phải đau hoặc co cơ(chuột rút)
Em bị tvdd từ 2011 và giờ xđ sống chung với nó(vẫn thể thao bình thường)

 

[beomap2]

Đi bộ cho các khớp sương sống nó cọ quậy làm ổn định vị trí các đốt sương cũng rất tốt

 

[OtoArch]

Lo quá các cụ ạ. Khoảng một tháng nay em bị triệu chứng tê hết cả hai bàn chân. Lúc đi lại thì không sao nhưng xuất hiện rõ rệt nhất lại là lúc lái xe. Ngu hiểm quá nên mỗi lẫn lái xe là em rất căng thẳng. Cứ dừng đèn đỏ là phải thò tay xoa bóp chân. Em cũng chưa đi khám nhưng cách đây mấy năm đi chụp đã phát hiện bị thoát vị đĩa đệm. Mong các cụ chia sẻ. Em chờ hầu rượu.

Đạp xe đạp, khiêu vũ, đu xà ngang, hoặc đi bộ đi cụ. Chiều nay em về sớm làm hơn 30 km cả đi về.

 

[OtoArch]

Cách đây 10 năm em chơi tenis bị trượt nên thoát vị địa đệm thể nhẹ (không đứng lâu được, đứng 10' là tê xuống đùi). Em bỉ tenis đi học khiêu vũ, nửa năm sau khỏi được 90%. Cách đây 5 năm chuyển về chung cư nên xa chỗ học khiêu vũ, em chuyển sang chơi bóng bàn (môn này thời làm cty nhà nước em chơi cũng được) và đạp xe. Em thấy môn đạp xe đều đặn - đúng cách là thư giãn nhất, món xxxx lại khoẻ lên.

 

[duytrong]

Cụ đi xét nghiệm máu nữa nhé, mỡ máu xấu cao cũng rất hay gây tê cứng tay chân đấy.