[Thảo luận] Có cụ nào đạp cung cuối tuần với đội MTB không 19/8/2017

[wagon2004]

Chương trình tuần này thứ 7 ngày 19/8/2017

Đi xem xả lũ tại Thủy điện Hòa Bình , lên Tượng đài Bác Hồ sau đó đi dọc theo sông Đà về Thanh Thủy Phú Thọ -K9- Ba Vì và theo đường 32 về Hà Nội

Tổng cung 180km với nhiều đèo dốc , các cụ mợ chưa đi xa nên cân nhắc trước khi tham gia

Nhà tài trợ chính cho chuyến đi Quốc vương Cam Pu Chia

Thời gian địa điểm 5h30 ngày 19/8/2017 tập trung tại Royal City 72A Nguyễn Trãi .
Đồ vá xe cho xe MTB và bơm có sẵn nên các cụ mợ nên chuẩn bị một săm riêng cho mình phòng sự cố
Mọi người ai tắm nhớ mang theo quần áo bơi
-Trên đường đi mọi người đi đúng phần đường quy định , và tự chịu trách nhiệm an toàn của bản thân, khi sự cố xảy ra .khi tham gia giao thông trên đường
LH: anh Bình 09.89.89.99.29

 

[wagon2004]

Đội hình đi xem xả lũ Thủy Điện Hòa Bình lượt đi 105km

 

[wagon2004]

,,............

 

[wagon2004]

105km là vòng một ....................

 

[qhhp]

Giờ này các cụ chắc đang bổ sung năng lượng và cồn

 

[wagon2004]

Cảm ơn cụ chuyến đi trong ngày đã ra về với 198km hành xác vui vẻ chi phí 200k một người

 

[wagon2004]

Mời các cụ có điều kiện tham gia các cung tuần tới nhé

 

[tidu90]

các cụ đạp nhiều thế mà thấy bụng ko eo thon được nhỉ, e tưởng đạp xe giảm mỡ bụng chứ

 

[senhong]

Cố tập để theo các cụ, có cung nào ngày 100km thì ới em với....

 

[wagon2004]

Cố tập để theo các cụ, có cung nào ngày 100km thì ới em với....

Ok cụ tuần này cụ nhé

 

[chimchich07]

Ok cụ tuần này cụ nhé

cuối tuần này các cụ đi đâu đấy cho em ké 1 chân với

 

[wagon2004]

Cung tuần này đây cụ
Thứ 7 tuần này 2/9/2017 cung thử thách sức bền cho các cụ , mợ Thỏ nâu và trắng
Lịch trình như sau : Hà Nội- Ba Vì - K9 - Chẹ - Đền Trung - Kỳ Sơn - Nhà máy nước Vinaconex -Xuân Mai -Hà Nội
Đường đèo dốc nhiều cảnh đẹp , các cụ mợ chưa đi nhiều cân nhắc trước khi tham gia.
Dự kiến 180km đi trong ngày
Nhà tài trợ chính cho chuyến đi Quốc vương Cam Pu Chia
Thời gian địa điểm 5h30 ngày 2/9/2017 tập trung tại cổng Hội nghị Quốc Gia Đại Lộ Thăng Long Hà Nội
Đồ vá xe cho xe MTB và bơm có sẵn nên các cụ mợ nên chuẩn bị một săm riêng cho mình phòng sự cố
-Trên đường đi mọi người đi đúng phần đường quy định , và tự chịu trách nhiệm an toàn của bản thân, khi sự cố xảy ra .khi tham gia giao thông trên đường
LH: anh Bình 09.89.89.99.29

 

[Xe cỏ cũ]

Cung tuần này đây cụ
Thứ 7 tuần này 2/9/2017 cung thử thách sức bền cho các cụ , mợ Thỏ nâu và trắng
Lịch trình như sau : Hà Nội- Ba Vì - K9 - Chẹ - Đền Trung - Kỳ Sơn - Nhà máy nước Vinaconex -Xuân Mai -Hà Nội
Đường đèo dốc nhiều cảnh đẹp , các cụ mợ chưa đi nhiều cân nhắc trước khi tham gia.
Dự kiến 180km đi trong ngày
Nhà tài trợ chính cho chuyến đi Quốc vương Cam Pu Chia
Thời gian địa điểm 5h30 ngày 2/9/2017 tập trung tại cổng Hội nghị Quốc Gia Đại Lộ Thăng Long Hà Nội
Đồ vá xe cho xe MTB và bơm có sẵn nên các cụ mợ nên chuẩn bị một săm riêng cho mình phòng sự cố
-Trên đường đi mọi người đi đúng phần đường quy định , và tự chịu trách nhiệm an toàn của bản thân, khi sự cố xảy ra .khi tham gia giao thông trên đường
LH: anh Bình 09.89.89.99.29

Đạp xe có đồng đội sẽ rất vui, oánh dấu tham gia cái nào. Tuần nào cũng lên đường hay thỉnh thoảng thôi cụ chủ? Nhóm khoảng bao nhiêu người ah? Em sẽ tập luyện thêm 2-3 tuần. Cảm ơn.

 

[wagon2004]

Đạp xe có đồng đội sẽ rất vui, oánh dấu tham gia cái nào. Tuần nào cũng lên đường hay thỉnh thoảng thôi cụ chủ? Nhóm khoảng bao nhiêu người ah? Em sẽ tập luyện thêm 2-3 tuần. Cảm ơn.

Tuần nào cũng có cung chạy tầm 150k tới 200km trong ngày số luợng tham gia tầm 5-10 người

 

[Xe cỏ cũ]

Tuần nào cũng có cung chạy tầm 150k tới 200km trong ngày số luợng tham gia tầm 5-10 người

Em cảm ơn cụ. Em xin 1 chân nhé. Sau vài tuần nữa em alo số đt cụ đã post nhé.

 

[Mèo bẩn thỉu]

Phê thật. Em đạp xa nhất mới 47km trong hơn 2h, em thoát vị đĩa đệm nên không đạp lâu quá được vì mỏi lưng chứ không cũng đú theo các cụ đấy

 

[wagon2004]

Phê thật. Em đạp xa nhất mới 47km trong hơn 2h, em thoát vị đĩa đệm nên không đạp lâu quá được vì mỏi lưng chứ không cũng đú theo các cụ đấy

Trong đội có một số người bị như cụ nhưng luyện tập đều thấy ổn hết mấy cụ bị Trĩ nừa , cụ cứ đi rồi sẽ vượt lên chính mình ngay thôi tôi U50 rồi tuần nào cũng đi tầm 150km tới 200km đường đèo dốc có nhưng hôm leo 30km đèo 10% đi nửa ngày mới hết

 

[wagon2004]

Dốc Ba Khan Hòa Bình đấy cụ

Ba

 

[wagon2004]

Đi thuyền trên hồ Hòa Bình

 

[senhong]

Ok cụ tuần này cụ nhé

Ý..chết em quên,tuần này ngày lễ ko được,tuần sau cụ nhá...