Chủ thread là mợ xinh đẹp ạ
.
Đau vai gáy tập cái máy này đau thêm.Em bị đau vai gáy, ra công viên có mấy dụng cụ tập kiểu này, tập thì em thấy đỡ đau và còn rèn cho chân khoẻ khoắn hơn. Cơ mà ra công viên thì nhiều người tập, nhiều khi em ko bon chen để tập trên dụng cụ này được. Em tính mua 1 cái về tập ở nhà. Có bác nào xài máy này chưa ạ? Nếu đã sử dụng thì cho em xin vài nhời tư vấn với, có nên mua hay ko ạ? Em chân thành cảm ơn và chúc các bác năm mới an lành!
Cụ cho em xin link máy xịn đc ko ạ? Em search mạng chỉ ra mấy hình này, máy của Kingsport cụ ạ.
Vâng em muốn mua để tranh thủ tập trong nhà cụ ạ
Em tập thấy đỡ đau cụ ạ. Có thể tình trạng của em chỉ do ít vận động, còn chịu khó vận động là đỡ hẳn.
Đau vai gáy là do đốt sống cổ có vấn đề nếu ko muốn nói là thoái hoá. Mấy cái mày mợ bảo là loại Cardio, đốt năng lượng làm gầy đi, chủ yếu là phần chân. Muôn hết đau, mỏi vai gáy mời mợ đi bơi. Đảm bả là hết. Bơi là 1 môn thể dục cực kỳ tốt, nhất là cho những người thoái hoá đốt sống cổ + lưng.
Vâng cụ, chắc em cũng chớm thoái hoá, nhưng em cứ chăm chỉ tập mỗi ngày 10p buổi sáng và 15p buổi chiều là đỡ đau hẳn. Nhưng dừng tập là lại đau. Em vẫn biết bơi là tốt nhưng em ko có thời gian đi bơi, gần nhà ko có bể bơi nào sạch sẽ để tiện đường chạy ra. Nếu vòng lên các hotel để bơi cho sạch thì em ko còn thời gian cho gia đình con cái. Bởi vậy em chỉ có thể tập tranh thủ tại nhà thôi ạ.
Em bị đau vai gáy, ra công viên có mấy dụng cụ tập kiểu này, tập thì em thấy đỡ đau và còn rèn cho chân khoẻ khoắn hơn. Cơ mà ra công viên thì nhiều người tập, nhiều khi em ko bon chen để tập trên dụng cụ này được. Em tính mua 1 cái về tập ở nhà. Có bác nào xài máy này chưa ạ? Nếu đã sử dụng thì cho em xin vài nhời tư vấn với, có nên mua hay ko ạ? Em chân thành cảm ơn và chúc các bác năm mới an lành!
Nhà em ko để đc cái máy cồng kềnh dư lày mợ ạMáy nhỏ dùng chán lắm, mợ mua cái to như ở phòng tập ý.
Máy ở chỗ e tập đây, nhiều chế độ, hiện đại, cái đi bộ trên không thì cực ít khi cần ngồi.
Thứ nhất là em ko có nhu cầu tập nhiều thứ
