Ngày thứ 12
Cả đêm hôm qua em bận việc thức đến 6 giờ sáng rồi chợp mặt đến 9 rưỡi sáng lại dậy đi công việc. Lang thang đi bộ tầm 5-6 km Chiều về lại dọn dẹp nhà cửa và ngồi lướt mạng chém gió. Chả có cảm giác gì gọi là mệt chỉ mỏi mắt 1 tí do mất ngủ.
Báo cáo với các cụ vậy là em đã hoàn thành khóa nhịn ăn 12 ngày.
Cảm nhận về sức khỏe sau 12 ngày em thấy có cảm giác như cơ thể nhẹ nhõm thông thoáng hơn. Thật khó tả bằng lời các cụ ạ đúng là chỉ có người đã qua trải nghiệm thực tế mới hiểu được cảm giác của em bây giờ.
Và một điều vui nữa khi mình đủ bản lĩnh chiến tháng bản thân.
sau này nếu có điều kiện em cố gắng 1 năm làm được 1-2 lần thì tốt quá. Còn nước chanh mật ong em vẫn duy trì mỗi ngày 1 cốc trước khi ăn sáng.
Tổng kết lại sau 12 ngày giảm đúng 1 kg .
Em đã cố gắng hoạt động, làm việc nhiều hơn lúc bình thường để thử sức chịu đựng của cơ thể và lắng nghe những thay đổi nhỏ nhất của cơ thể
2-3 ngày đầu có cảm giác hơi đau đầu váng vất, không hiểu do thời tiết mấy hôm ấy lúc mưa lúc nắng hay do phản ứng thiếu ăn. Qua được mấy ngày đấy là cảm thấy dễ chịu, nhẹ nhàng kiểu gì ấy khó tả lắm
Tuy nhiên khi đầu thực hiện háo hức xem trong cơ thể mình còn tồn đọng nhiều đồ phế thải khônng cuối cùng thì càng chờ càng ... không thấy gì. Chắc là do em hay uống 1 loại chè giúp nhuận tràng hoặc cũng có thể gần 1 năm nay em đều đặn uống nước mật ong chanh ấm mỗi buổi sáng có lẽ vì thế nên bên trong em không có gì nhiều, 12 ngày em đi nặng có 3 lần vào ngày thứ 2,3,11 mỗi lần như mình ăn phải thức ăn độc thôi nhưng mỗi lần chỉ 1 ít.
Tuy cân nặng không giảm nhưng từ hôm đó tới nay có nhiều người bạn em đã suýt xoa: dạo này trông ngon thế.
Để em theo dõi sau đây mấy ngày khi không còn uống nước nhiều xem cơ thể có bị tọp đi không.
Trên đây là những cảm nhận của em. Còn quyết định theo hay không là quyền của các cụ. :30:
Em là người huyết áp thấp. Bình thường HA là 110/60. Cách khoảng 10 ngày trước khi nhịn ăn em mới bị ngất do tụt huyết áp.