[Funland] Cô bé chạy 10 vòng hồ Tây phải chăng là người ngoài hành tinh

[Nani2020]

Ai rồi cũng die thôi mà. Quan trọng là die trong 1 thể trạng khỏe mạnh, lành mạnh vẫn hơn khi cơ thể ốm yếu lay lắt bệnh tật ạ

Ai cũng biết thế ạ, nhưng tập luyện quá đà sẽ go to die sớm hơn

 

[Hey you]

Em có một vài đồng nghiệp Mỹ, họ đều thích phiêu lưu. Ví dụ đua xe moto trong trường đua dù biết rất nguy hiểm nhưng họ chấp nhận. Họ cũng luôn đi cắm trại trong rừng dù biết mối nguy rắn rết trong khi họ ở resort 5 sao. Họ cũng chấp nhận sẽ ra đi khi đi hiking ở Nepal trong nhiều ngày. Em hỏi họ sao chúng mày như vậy? Họ nói rằng họ chấp nhận để trải nghiệm và khám phá. Đấy, hạnh phúc chỉ đơn giản vậy thôi

 

[29S2929]

Làm những gì mà mình thíchhhhh
Ko làm dc như người ta chê bai gì các cụ , ít ra là đỉnh hay thần tượng của một nhóm người rồi.Còn sau ảnh hưởng như nào thì họ cũng nghiên cứu chán rồi kiến thức dinh dưỡng và sức khỏe chắc hơn nhiều cụ bụng phệ ở đây.
Em tiếc là ko làm được như nửa bạn ý thì chắc là ok lắm rồi.

 

[Hey you]

Run to die

Cụ có vẻ hằn học nhỉ? Người ta quyết định cuộc sống người ta, rủa người ta làm gì? Nhỏ nhen quá không? Em chỉ thấy phục vì em không làm được như em V đó. Nói luôn là em không tập gym, cao 171cm và nặng 72kg, hoàn thành 4 cái FM chính thức

 

[Xe nội lước]

Chạy thế mới là chạy chứ.đến đàn ông trẻ khoẻ mà có ông bảo em chạy mỗi từ xã lên huyện có vài cây mà hết 8 ,9 năm mới đến.
Mà chị em chạy nhiều thế này k biết các bộ phận phụ nó có cứng đơ lại không cc nhể ?

 

[Anhnx228]

Nghe đã thấy chóng mặt

 

[Hai Nguyen]

Hôm đó có 2 em chạy để luyện 100 miles

Em Trà My chạy 6 vòng 90km đủ bài thì nghỉ. Còn em Heo chạy có 10 vòng, pace tb 6.51

 

[leo77]

Chạy là một môn nhàm chán mà nh ng nghiện được.

Chạy gây nghiện là do cái cảm giác sau khi chạy cụ ạ. Theo em đọc ở trên mạng thì khi vận động ở mức độ đều đặn liên tục một khoảng thời gian dài, lớp tế bào dưới động mạch sẽ sinh ra chất gọi là nitric oxide. Tác dụng của nó là làm cho mạch máu giãn nở, và trơn nên huyết áp sau khi chạy sẽ giảm đồng thời là mảng bám động mạch cũng giảm bớt. Chính vì vậy hôm nào bản thân em chạy nhiều (5-10km) thì khi nghỉ nhịp tim và cả huyết áp đều giảm và cảm giác lúc nghỉ ngơi thật là thư thái dễ chịu mà không có cái gì so sánh được.

Đây là bài trên health.harvard.edu : https://www.health.harvard.edu/heart-health/exercise-and-your-arteries

 

[namdh8x]

Em có một vài đồng nghiệp Mỹ, họ đều thích phiêu lưu. Ví dụ đua xe moto trong trường đua dù biết rất nguy hiểm nhưng họ chấp nhận. Họ cũng luôn đi cắm trại trong rừng dù biết mối nguy rắn rết trong khi họ ở resort 5 sao. Họ cũng chấp nhận sẽ ra đi khi đi hiking ở Nepal trong nhiều ngày. Em hỏi họ sao chúng mày như vậy? Họ nói rằng họ chấp nhận để trải nghiệm và khám phá. Đấy, hạnh phúc chỉ đơn giản vậy thôi

Khổ nhỉ, e được nằm ngủ ở nhà là đã thấy hạnh phúc rồi.

 

[Nani2020]

Cụ có vẻ hằn học nhỉ? Người ta quyết định cuộc sống người ta, rủa người ta làm gì? Nhỏ nhen quá không? Em chỉ thấy phục vì em không làm được như em V đó. Nói luôn là em không tập gym, cao 171cm và nặng 72kg, hoàn thành 4 cái FM chính thức

Hằn học gì đâu cụ, cụ cứ dán chữ vào mồm em thế.
Em chả hằn học gì chỉ thấy họ….thôi. Mà thôi vì người ta happy mà.
Cô HH gì đó cũng mới ra đi trong happy

 

[Nani2020]

Nó là Ultra, ít người với tới được. Nên Die người ta cũng happy cụ ạ.

Vầng cô Hoa hậu gì đó cũng mới ra đi trong happy và cô ấy cũng là người thích vượt qua chính mình…
Mong cô yên nghỉ

 

[Nani2020]

Giờ lắm thằng hạ lưu thật

Cụ nói cụ đấy à?

 

[OmegaO9]

Vầng cô Hoa hậu gì đó cũng mới ra đi trong happy và cô ấy cũng là người thích vượt qua chính mình…
Mong cô yên nghỉ

Cụ nên tìm hiểu kỹ lý do nhé, nhất là phán xét khi mình chưa hiểu rõ ạ.

 

[muabenem123]

E chắc chắn 1 điều là mợ này rất khoẻ. Nhu cầu cao.

 

[Hey you]

Hằn học gì đâu cụ, cụ cứ dán chữ vào mồm em thế.
Em chả hằn học gì chỉ thấy họ….thôi. Mà thôi vì người ta happy mà.
Cô HH gì đó cũng mới ra đi trong happy

Cụ là nam giới đúng không? Các cụ ngày xưa nói nam giới mà cứ đi so đo với nữ giới thì là người như thế nào nhỉ?
keke

 

[Grandtouring]

Người chơi trăm miles họ thường đề ẩn traklog cụ ạ. 9 tháng của cụ so với runner thì cũng là quá bt

Fun thôi cụ ơi. Em chạy duy trì sức khỏe hàng ngày liên tục nhiều năm, với mục tiêu khiêm tốn là 10km/ngày thôi.
Em sát 50 tuổi rồi, ganh đua với runner làm gì được.

 

[thepdaiphat.vn]

TB 10’/km. Nghĩa là ngang đi bộ. giờ toàn shophouse với nghỉ dưỡng nên thấy lạ. Các cụ xưa nay hanhf quân đường rừng có khi hơn vậy.

Hơn nhiều chứ cụ, hành quân thì phải mang vác nặng chứ làm gì đeo nhõn chai nước dắt túi như các VĐV đâu. Nhiều khi đi đánh giải vây thì phải chạy xuyên rừng luôn cho kịp, cứ cho là để các vật dụng cá nhân ko cần thiết lại cứ thì cũng vẫn phải mang vác đạn cối cho hỏa lực, rồi súng ống đạn dược cá nhân, phèn phèn thì cũng tầm 25-30kg mỗi người.

 

[OmegaO9]

Fun thôi cụ ơi. Em chạy duy trì sức khỏe hàng ngày liên tục nhiều năm, với mục tiêu khiêm tốn là 10km/ngày thôi.
Em sát 50 tuổi rồi, ghanh đua với runner làm gì được.

Em cũng so sánh vui thôi cụ. Cụ duy trì mileage thế này là quá tuyệt vời.

 

[Johnny Cupcakes]

Đúng là siêu nhân e thì lạy k chạy dc

 

[Hiendai]

Cụ có vẻ hằn học nhỉ? Người ta quyết định cuộc sống người ta, rủa người ta làm gì? Nhỏ nhen quá không? Em chỉ thấy phục vì em không làm được như em V đó. Nói luôn là em không tập gym, cao 171cm và nặng 72kg, hoàn thành 4 cái FM chính thức

Diễn đàn mà, cụ thoải mái đi. Phải có 2 thái cực thì mới cân bằng. Có nhiều người máu quá mức thì cũng cần có cụ gàn lại. Thường thì các cụ cực đoan đều do thiếu thông tin, bên này hay bên kia nên cả 2 bên kéo nhau vào thì nó lại cân