Untra runner vào xác nhận rồi haĐúng rồi đấy cụ, em ấy là phụ nữ VN đầu tiên hoàn thành Full Ironman. Em ấy nghỉ lấy chồng đẻ con hơn năm rồi, mới quay lại chạy bộ & làm luôn 1 cái tracklog để đời
Untra runner vào xác nhận rồi haĐúng rồi đấy cụ, em ấy là phụ nữ VN đầu tiên hoàn thành Full Ironman. Em ấy nghỉ lấy chồng đẻ con hơn năm rồi, mới quay lại chạy bộ & làm luôn 1 cái tracklog để đời
Untra runner vào xác nhận rồi ha
Ví dụ chiều hôm trước và sáng hôm sau, là 2 ngày.Cuộc chạy này được chia ra làm 2 ngày, ngày đầu chạy 6 vòng, tương đương khoảng 90km. Cô gái đến từ câu lạc bộ chạy Hà Đông Runners này dự kiến sử dụng 2 giờ đồng hồ để chạy mỗi vòng, sau đó nghỉ ngơi và chạy tiếp cho hết 6 vòng trong ngày đầu tiên, trước khi hoàn thành nốt 4 vòng vào ngày tiếp theo.
Cuộc chạy của các “nữ dị nhân” này được cộng đồng chạy bộ chú ý và cổ vũ từ xa. Họ chia sẻ đây là những buổi tập dài để chuẩn bị cho cự ly 100 dặm tại VMM sắp tới.
có câu 1/2 cái bánh mì gì gì đó nhỉ, 2 ngày sao lại 23h đc hổng hiểu.
Cộng đồng chạy bộ biết chứ cụ, anh em chạy bộ nhòm tracklog kết quả chạy là biết mà. Có những thông số mà thay vì chạy, cụ đạp xe hay ngồi sau xe máy là biết ngayBiến cái ko thể thành có thể, tuy nhiên e nghĩ cũng chỉ là nghe kể lại có ai giám sát chứng kiến đâu
Biến cái ko thể thành có thể mà cụ, mấy cái thông số này xử lý được cụ nhéCộng đồng chạy bộ biết chứ cụ, anh em chạy bộ nhòm tracklog kết quả chạy là biết mà. Có những thông số mà thay vì chạy, cụ đạp xe hay ngồi sau xe máy là biết ngay
Vâng, về mặt kỹ thuật thì làm được. Nhưng người chạy, khả năng thế nào thì ae họ biết mà. Chạy liền 160km/24h thời điểm này là quá khó, chứ chia khoảng dừng nghỉ thì không cần "xử lý" đâu ạBiến cái ko thể thành có thể mà cụ, mấy cái thông số này xử lý được cụ nhé
Vừa ăn vừa chạy, vừa vệ sinh vừa chạy)Khiếp thật, chạy 23 giờ
Người yên cô này chạy còn gớm hơn cô ấy mà, cả hai thường xuyên đăng ký tham gia các giải > 100km trong nước và nước ngoài đấy cụSau cu nào làm chồng mà nó đuổi đánh cấm chạy!
Cái này cũng tùy cơ địa cụ ạ. Với dân chạy dài chây Phi thì chạy suốt ngày cũng chẳng sao nhưng nếu mình ko có cơ địa tốt thì chạy xong chắc vào viện luônChạy, gym,...đều gây ra những hậu quả, tuy nhiên, đó là quyền của họ.
Chắc chắn là không thể chạy liền một mạch được. Phải có dừng, nghỉ, vs cá nhân, kể cả mát xa phục hồi. Nhưng để chạy được như thế đúng là quái nhân thật.Vâng, về mặt kỹ thuật thì làm được. Nhưng người chạy, khả năng thế nào thì ae họ biết mà. Chạy liền 160km/24h thời điểm này là quá khó, chứ chia khoảng dừng nghỉ thì không cần "xử lý" đâu ạ
Đi vệ sinh và ăn uống dọc đường (vừa chạy vừa ăn gen chẳng hạn) thì có, còn mát xa phục hồi thì ko có đâu cụ. Ở VN mình chạy tầm này chắc không chỉ cô này làm được đâu, còn nhiều siêu nhân cũng đã từng chạy thế này rồi mà.Chắc chắn là không thể chạy liền một mạch được. Phải có dừng, nghỉ, vs cá nhân, kể cả mát xa phục hồi. Nhưng để chạy được như thế đúng là quái nhân thật.
Đang nói Chồng lại chuyển Người Yêu?Người yên cô này chạy còn gớm hơn cô ấy mà, cả hai thường xuyên đăng ký tham gia các giải > 100km trong nước và nước ngoài đấy cụ
Em biết mà cụ. Bản thân em cũng tham gia được 3 cái FM rồi. Nhưng là mợ chạy được thế không nhiều đâu cụ. Có cụ gì chạy cv thống nhất 160km cũng mất gần 24h đó.Đi vệ sinh và ăn uống dọc đường (vừa chạy vừa ăn gen chẳng hạn) thì có, còn mát xa phục hồi thì ko có đâu cụ. Ở VN mình chạy tầm này chắc không chỉ cô này làm được đâu, còn nhiều siêu nhân cũng đã từng chạy thế này rồi mà.
Có những cuộc chạy cự ly siêu dài mà bạn bè support đủ kiểu luôn đó cụ. Người chạy tới ngoài 80km, cơ thể bắt đầu phải chịu đựng kinh khủng, căng cơ chuột rút là ae phải hỗ trợ dãn cơ, xoa bóp ngay. Tới ngoài 100km thì khủng khiếp lắm rồi, mình xoa nhẹ mà bạn chạy ấy còn rên vì đau. Vậy mà họ vẫn vượt qua để tiếp tục đấy. Ý chí thép!Đi vệ sinh và ăn uống dọc đường (vừa chạy vừa ăn gen chẳng hạn) thì có, còn mát xa phục hồi thì ko có đâu cụ. Ở VN mình chạy tầm này chắc không chỉ cô này làm được đâu, còn nhiều siêu nhân cũng đã từng chạy thế này rồi mà.