Kinh nghiệm của em:
Trước khi ngủ ngày nào cũng phải uống 1 đến 2 cốc nước lọc, bật điều hòa hẹn giờ 1 tiếng sau tự tắt, em dùng quạt tháp và để chế độ gió bé nhất, chĩa 2/3 người, tránh từ ngực trở lên mặt, nghĩa là hướng gió chỉ từ ngực xuống chân thôi, đắp chăn và ngủ 1 mạch, lúc nào nóng lại bật điều hòa lại hẹn giờ 1 tiếng, hehe
Ko bao giờ thấy mệt.