conbimbip
Xe tải
- Biển số
- OF-328533
- Ngày cấp bằng
- 25/7/14
- Số km
- 469
- Động cơ
- 87,153 Mã lực
- Website
- chothuemayphatdien.com.vn
Sau một đêm ngủ quạt, có thể bạn thấy mệt, khô người, vùng vai gáy đau và mỏi, lạnh lưng chân hoặc toàn thân, khát nước, chóng mặt khi ngồi dậy, đứng lên... Đó là do gió từ quạt thổi trực tiếp vào người bạn, bề mặt da bốc hơi nước liên tục, cơ thể mất nước nên nhiệt bên trong, bề mặt da lại giảm nhiệt, lỗ chân lông mở tạo cửa ngõ cho gió đi vào, lạnh gây ứ đọng các chất độc gây đau. Nếu đi trong thang máy mitsubishi thì nên để quạt thông gió sẽ tốt hơn.
Thói quen dùng quạt đúng cách:
1. Dùng quạt trong thời gian ngắn
Sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 đến 20 phút, sau đó đi tắm hoặc lau mát người. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn “ngưỡng” thời gian đó nhất là với trẻ con
2. Không quạt trực tiếp vào người
Để lưu thông khí trong nhà và tránh gió, không nên để quạt trực tiếp vào người mà có thể quạt vào tường để hắt gió ra
3. Không bật quạt tốc độ cao, đặc biệt là vào ban đêm
Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh. Vì thế không nên bật quạt hết công suất, chỉ cần dùng ở tốc độ vừa phải để tạo làn gió nhẹ đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu là được.
4. Tránh để quạt ở khoảng cách quá gần đầu hoặc chân, không để quạt hoặc máy lạnh hướng vào vùng cổ gáy.
Sự chênh lệnh về nhiệt độ cơ thể ở vùng được quạt trực tiếp và vùng khác có thể lên đến 3 độ C gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi. Lúc này đòi hỏi các cơ quan trong cơ thể phải điều chỉnh hoạt động để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể nên sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Lời khuyên cho những người có thói quen dùng quạt: Nên để quạt càng xa cơ thể càng tốt, tốt nhất nên để cách xa 2 mét.
5. Hạn chế bật quạt khi ngủ
Khi cơ thể ngủ, hoạt động của các cơ quan nội tạng, kể cả hệ miễn dịch cũng ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu “phơi” mình dưới gió quạt trong trạng thái không được bảo vệ, cơ thể bạn sẽ dễ bị cảm, sổ mũi, đau cổ họng…
Hãy dùng quạt một cách hiểu biết để bảo vệ những người thân yêu bạn nhé.
1. Dùng quạt trong thời gian ngắn
Sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 đến 20 phút, sau đó đi tắm hoặc lau mát người. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn “ngưỡng” thời gian đó nhất là với trẻ con
2. Không quạt trực tiếp vào người
Để lưu thông khí trong nhà và tránh gió, không nên để quạt trực tiếp vào người mà có thể quạt vào tường để hắt gió ra
3. Không bật quạt tốc độ cao, đặc biệt là vào ban đêm
Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh. Vì thế không nên bật quạt hết công suất, chỉ cần dùng ở tốc độ vừa phải để tạo làn gió nhẹ đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu là được.
4. Tránh để quạt ở khoảng cách quá gần đầu hoặc chân, không để quạt hoặc máy lạnh hướng vào vùng cổ gáy.
Sự chênh lệnh về nhiệt độ cơ thể ở vùng được quạt trực tiếp và vùng khác có thể lên đến 3 độ C gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi. Lúc này đòi hỏi các cơ quan trong cơ thể phải điều chỉnh hoạt động để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể nên sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Lời khuyên cho những người có thói quen dùng quạt: Nên để quạt càng xa cơ thể càng tốt, tốt nhất nên để cách xa 2 mét.
5. Hạn chế bật quạt khi ngủ
Khi cơ thể ngủ, hoạt động của các cơ quan nội tạng, kể cả hệ miễn dịch cũng ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu “phơi” mình dưới gió quạt trong trạng thái không được bảo vệ, cơ thể bạn sẽ dễ bị cảm, sổ mũi, đau cổ họng…
Hãy dùng quạt một cách hiểu biết để bảo vệ những người thân yêu bạn nhé.
Chỉnh sửa cuối:
