- Biển số
- OF-106833
- Ngày cấp bằng
- 26/7/11
- Số km
- 5,400
- Động cơ
- 404,992 Mã lực
Vâng cụ, bây giờ mỗi ngày em cũng chỉ dành 30 phút, có khi quá bận thì chỉ 15 phút tập, nhưng dứt khoát ko bỏ tập, nên thấy cơ thể tốt hơn trước rất nhiều.Cụ đúng như e cách đây gần 10 năm. E có khám giáo sư Sáu và 1 số bác sĩ, họ tư vấn đại ý là ko được để xương khớp chịu trách nhiệm chính nâng đỡ cơ thể mà cơ phải khỏe. Cơ yếu cũng làm cho khớp xương quá tải.
Do vậy e tập để tăng các nhóm cơ, đặc biệt là cơ lưng, chân... tuy nhiên, tập phải có bảo hộ đầy đủ.
Chứ uống mỗi Glucosamin nản lắm, e toàn bỏ mốc.
Giờ ổn ko thấy gì nữa.