Kinh nghiệm bản thân em, em cũng từng bị nhưng cũng nhẹ thôi, nhiều khi đi máu chảy tong tong sợ vãi cả hàng. Em ko dùng giấy chùi như trước nữa, thay bằng vòi xịt nước để rửa. Ăn uống cân bằng các chất, ko nhậu nhẹt gì hêt, đi vệ sinh đúng giờ ( sau bữa ăn mươi phút ). Giờ em ko bị gì nữa ngon lành rồi, đấy là cá nhân em. Còn cụ nặng nhẹ thế nào thì khám chữa xem, thêm mấy cái vặt vặt như của em vào nữa hehe. Chúc cụ sớm bình phục.. em rảnh vẫn hay tập bài siết cơ hậu môn người ta hay goi là kegel hay gi gi đó em ko nhớ, chả biết là có tác dụng gì ko. Giờ khỏi hẳn rồi mình phải biết quý sk của mình thôi, đừng để xảy ra chuyện rồi mới cứu chữa..