có mỗi cái bài này đi đâu e cũng share, mong các cụ chịu khó làm theo. cá nhân em khỏi tới 98% rồi, trước bị triền miên liên tục, thay đổi thời tiết phát là dính, giờ 1 năm chỉ bị 1-2 lần.
- Sau khi đánh răng, đổ nước muối sinh lý ra cốc, đưa thẳng lên mũi, hít nước vào trong mũi rồi xì ra hoặc cho nó chảy ra đường miệng. Yên tâm là hít nước muỗi nó ko bị sặc, ban đầu hít thì ai cũng sợ sặc. Hít nhiều và sâu vào như kiểu mình uống nước muối qua đường mũi ấy.
- Nếu mũi đang bị tắc/nghẹt thì phải xịt thông mũi đợi 5-10p rồi mới rửa
- Tốt nhất là dùng nước muỗi sinh lý pha sẵn cho tiện, sau quen vị muối rồi thì pha bằng muối ăn luôn cũng đc cho tiết kiệm
- Ngày rửa tối thiểu 2 lần sáng tối trong 1 tháng liên tục trở lên mới phát huy hiệu quả. nó ko phải thuốc nên phải rửa nhiều để tạo đề kháng từ từ. sau này có đề kháng rồi ko cần rửa liên tục nữa, lúc nào thấy bẩn thì rửa, hắt hơi nhiều thì rửa, thích thì rửa.
- trẻ con từ 5-6 tuổi trở lên là tự rửa được, rất đơn giản gọn nhẹ.
Các cụ có thể tham khảo video sau:
(148) CÁCH RỬA MŨI PHÒNG VÀ CHỮA CÚM, VIÊM XOANG, VIÊM MŨI DỊ ỨNG.avi - YouTube