Kình mà cứ đòi xem
Thuê HLV tập bài bản, ăn khỏe tránh đường tinh bột mới tốt mợ ah - chi phí thấp hơn phẫu thuật, mỗi tội phải chăm, nhịn ăn là mất sức khỏe, đẹp làm sao được.
Chính vì nghiện ăn nên mới phải bắt đầu bằng Lowcarb và theo đuổi giữ cân chủ yếu bằng Lowcarb mà mợ.
Em vẫn nhớ những đêm ngủ mơ thấy được ăn bánh bao với bánh giò, mơ thấy xôi xéo, mơ thấy xôi dừa. Nhớ tránh đoạn phố có hàng hoa quả, mùi sầu riêng như muốn giết người. Rồi quen hết. Có thịt là không thể nhịn được thôi
Mấy ngày đổi chế độ có thể ăn để đỡ vật vã mà. Ăn sầu riêng thì nghỉ ăn thịt, ăn hoa quả thì nghỉ các loại bơ phomai. Ép cân mới cần nghiêm khắc, chứ giữ cân dễ chịu hơn nhiều.
Muốn bằng phương pháp nào rồi cũng phải giữ cân, vẫn phải ăn kiêng hết. Người thường còn béo lên nữa là người béo giảm cân. Tập mấy mà chỉ tập cũng không xuống được. Chưa nói tập vào ăn ngon miệng các mợ lại ăn cho đôi bát thì trên cả hoà
Với tập nhiều là mợ còn khoẻ, còn trẻ, còn có kế hoạch thời gian được ấy. Các mợ giờ giấc linh tinh, dặt dẹo sẵn thì tập mang tính bổ sung sẽ bền hơn.
Mợ thớt xem xong chắc tởn lun
Có vẻ mợ chưa tin. Thường những chuyện liên quan đến nỗ lực em không có thói quen đùa.
Cụ cứ đùa dai, các cụ nhịn bia đi, thôi nhậu, chừa ăn đêm. Vừa muốn ăn vừa muốn sướng vừa muốn đẹp mới phải phấn đấu.
Em cũng thíc mũm mĩmBéo béo tí ôm cho sướng! Nhà em là em cứ để im thế em ôm
Tụt là cái chắc rồi
ă các chiêu thức . Xưa em ăn 5-6 bát cơm với cá kho mặn có 55 kg . Đi làm đúng đợt kinh tế nước nhà nó phấta quá nên ăn nhậu nhiều lên 8x kg .
Các cụ đã có câu “ Tắt đèn nhà ngói cũng như nhà tranh” , đã làm bài tập bắt buộc thì chả hs nào ham cả nhưng vẫn phải làm vì vậy bài tập đẹp như tranh cũng chả khác gì đâu
...cẩn thận nữa thì khi xoạc cụ đeo thêm cái bịt mắt (khi ngủ trên mb) và đeo thêm khẩu trang nếu cần 
