Chế độ ăn cho nhóm máu O

J'adore

Xe tải
Biển số
OF-24561
Ngày cấp bằng
22/11/08
Số km
351
Động cơ
494,740 Mã lực
Tuổi
35
Nơi ở
OF LGT
Website
nhatkyhamy.com
Theo thống kê, thì có khoảng 44% dân số Trái Đất có nhóm máu O. Bản thân em cũng là 1 người nhóm máu O (rh+, cần máu mà em cho được thì em sẵn sàng nhé) nên rất quan tâm đến những gì liên quan đến nhóm máu của mình.

Tình cờ em đọc được cái này trên mạng, em vào share cho các cụ.
sức khỏe đời sống nói:
Máu O là nhóm máu “cổ xưa” nhất, nó phản ánh lối sống của con người trong thời kỳ nguyên thủy, khi còn phải săn thú và hái lượm thức ăn để sinh sống và tồn tại. Hiện nay đây là nhóm máu phổ biến nhất.



Bộ máy chuyển hóa của những người có nhóm máu O vận hành tốt nhất nếu được cung cấp các thức ăn có tỷ lệ đạm cao và bột - đường thấp; có nghĩa người có nhóm máu O nên chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ có thịt (nhưng tránh thịt heo), gà, vịt và cá kèm rau và trái cây.

Các thức ăn "thù địch" đối với những người có nhóm máu O gồm:
đa số các loại ngũ cốc (đặc biệt là lúa mì),
đậu hạt,
nhiều loại rau thuộc họ cải (như cải bắp, cải Bruy-xen, bông cải (xúp-lơ), cải mù tạc)
và các sản phẩm từ sữa.
Các thức ăn này hàm chứa những lectin sẽ dẫn tới phản ứng kết dính trong cơ thể. Người có nhóm máu O cũng phải kiêng cả cà chua, vì cà chua có chứa một lectin đặc biệt mạnh, có khả năng kết dính các nhóm máu A, B và O, còn có tên là panhemagglutinin (hàm ý là chất kết dính liên nhóm). Người ta cũng đã chứng minh lectin có trong cà chua sẽ làm giảm hàm lượng mucin (thành phần chính của chất nhầy) trong bao tử, có khả năng kết dính tế bào thần kinh, liên quan đến cơ chế tế bào tiết ra chất acid trong bao tử, khiến cho “cỗ máy” này "hóc" ở thế mở (locking open).

Thể dục nhịp điệu mạnh là hình thức tập luyện chống stress tốt nhất đối với người có nhóm máu O, vì họ thừa hưởng được của tổ tiên - vốn là những “thợ săn” nhịp độ chuyển hóa nhanh một số lớn năng lượng. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy khi bị stress, người nhóm máu O có khuynh hướng tiết ra nhiều chất dẫn truyền thần kinh ở nồng độ cao (như adrenaline và norepinephrine) hơn hẳn những người có nhóm máu khác. Tuy nhiên, về hàm lượng enzym monoamine oxidase (MAO) thì lại kém các nhóm máu khác. Thể dục nhịp điệu mạnh sẽ giúp những người nhóm máu O điều hòa và cân đối các chất sinh hóa chỉ điểm của stress.

Những người thuộc nhóm máu O nếu ăn uống không đúng sẽ làm tăng nguy cơ bị loét bao tử; vì bao tử của họ thuộc loại được trang bị để “tiêu thịt” nên sản xuất ra nhiều acid. Họ cũng thường bị chứng viêm ruột - hội chứng ruột dễ bị kích thích (irritable bowel syndrome) và viêm khớp - do lectin kết dính trong lúa mì thường dẫn tới một phản ứng viêm trong ruột người có nhóm máu O. Các chất lectin trong lúa mì và bắp còn dễ gây béo phì vì chúng mô phỏng insulin của người có nhóm máu O (khi liều cao insulin chuyển đường thành mỡ trong các tế bào). Những vấn đề về tuyến giáp (điển hình là chức năng tuyến giáp) ở những người có nhóm máu O hay bị suy nhược và dễ bị lectin trong các loại rau họ cải ức chế.
Ngoài ra, em đọc và được biết người nhóm máu O đặc biệt nên kiêng rượu và thuốc lá, em nhấn mạnh từ đặc biệt, bởi em đọc được là tác hại của rượu và thuốc lá lên cơ thê của những người có nhóm máu O nặng nề hơn hẳn các nhóm máu khác.
Em xin hết ạ.
 

tuandr

Xe tải
Biển số
OF-99011
Ngày cấp bằng
7/6/11
Số km
317
Động cơ
401,670 Mã lực
Tớ từng công tác tại Khoa Ung thư máu Viện huyết học truyền máu TW vài năm trước. Qua đó tớ còn biết nhóm máu O còn rất đào hoa, có nhiều gái xinh theo cơ. Chúc mừng cậu nhé!
 

Doanvien

Xe container
Biển số
OF-2239
Ngày cấp bằng
3/11/06
Số km
5,670
Động cơ
621,163 Mã lực
Nơi ở
Cánh buồm phiêu du!
Website
www.facebook.com
Tớ từng công tác tại Khoa Ung thư máu Viện huyết học truyền máu TW vài năm trước. Qua đó tớ còn biết nhóm máu O còn rất đào hoa, có nhiều gái xinh theo cơ. Chúc mừng cậu nhé!
2 cái này có liên quan gì nhau ko pác? E là e lo lắm :D
 

a_bờ_cờ

Xe tải
Biển số
OF-20393
Ngày cấp bằng
25/8/08
Số km
379
Động cơ
504,117 Mã lực
Nơi ở
ở trọ
PHP:
Thể dục nhịp điệu mạnh là hình thức tập luyện chống stress tốt nhất đối với người có nhóm máu O, vì họ thừa hưởng được của tổ tiên - vốn là những “thợ săn” nhịp độ chuyển hóa nhanh một số lớn năng lượng. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy khi bị stress, người nhóm máu O có khuynh hướng tiết ra nhiều chất dẫn truyền thần kinh ở nồng độ cao (như adrenaline và norepinephrine) hơn hẳn những người có nhóm máu khác. Tuy nhiên, về hàm lượng enzym monoamine oxidase (MAO) thì lại kém các nhóm máu khác. Thể dục nhịp điệu mạnh sẽ giúp những người nhóm máu O điều hòa và cân đối các chất sinh hóa chỉ điểm của stress.
Vầng, kiểu này nhóm máu O chắc không hợp với nhân viên ngân hàng đâu mợ Giả đò nhể. Mợ đổi nghề ngay và luôn đê :P
 

TOMDUY

Xe điện
Biển số
OF-1115
Ngày cấp bằng
3/8/06
Số km
2,549
Động cơ
600,973 Mã lực
Tuổi
48
Nơi ở
OF Deps
Website
www.bacsygiadinhhn.vn
Bây giờ còn có đồ ăn riêng cho từng nhóm máu nữa cơ à. người cầm bút hết cái để viết và Nhà khoa học cũng hết thứ để nghiên cứu rồi sao!?

@: Bs a bờ cờ, dr tuấn,,, PM cho em số điện thoại để úp lên trang 1 BS OF có việc gì bà con còn quấy quả các bác với.
Thanks!
 

Silkyblue

Xe hơi
Biển số
OF-112043
Ngày cấp bằng
8/9/11
Số km
105
Động cơ
390,230 Mã lực
Tớ máu O này, thấy thông tin như trên thì nhóm này rất dễ bị đau bao tử.. y chang với cái topic đau dạ dày của tớ. hix
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top