[Funland] Chạy bộ thế nào để cho chân đẹp

[mrbean304]

em đang mong chân bé lại. Ngày trước em chăm chạy bộ bằng máy lắm. Mỗi lần phải chạy nửa tiếng. Được tầm 1 tháng thì soi gương thấy mặt hóp lại, chân to ra, nên thôi, em té

 

[Thanh1000]

Cụ nên vào phòng gym tập chân cho to ra và thay đổi chế độ ăn uống nhiều protein cũng như ngủ đủ giấc cho cơ bắp nghỉ ngơi thì nó mới to dần được cụ ạ

 

[t2n268]

Chạy bộ rèn luyện sức khỏe thôi

 

[Hannal Trần]

hình như chạy bằng mũi chân thì chân ko to thì phải

 

[Hoàng Gia Thành]

em đang mong chân bé lại. Ngày trước em chăm chạy bộ bằng máy lắm. Mỗi lần phải chạy nửa tiếng. Được tầm 1 tháng thì soi gương thấy mặt hóp lại, chân to ra, nên thôi, em té

Em thì mặt lại phè phè nên muốn chạy cho hóp lại. Trước cụ chạy thế nào bảo em với!

 

[Thanhsonyynd]

Cụ luyện đẩy xe bò nhiều vào.