cháu muốn giảm béo

[xeRAV4]

Thưa các bác,các mợ cháu tên là Hoàng Ngọc Hương Ly,cháu là con gái của bố cháu,mà bố cháu nick name xeRAV4.Hiện tại cháu đang học lớp 6,cao 1m42 nặng 45kg,vòng 2 của cháu là 80.Thế có phải là béo ko ạ?Nếu béo thì các bác,các mợ chi cho cháu cách để giảm cân đc ạ.Cháu xin cảm ơn ạ.

 

[xe cỏ]

Thế này thì được gọi là bé bự rồi cháu nhé...

 

[xeRAV4]

cụ cứ trêu cháu nó,nó đã mặc cảm về ngoại hình rồi,được tư vấn của bố cháu lên trên này để dc các bác,các mợ giúp thì cụ lại cho cháu nó 1 tải gạch,làm cho cháu nó tủi thân

 

[USYD]

Thưa các bác,các mợ cháu tên là Hoàng Ngọc Hương Ly,cháu là con gái của bố cháu,mà bố cháu nick name xeRAV4.Hiện tại cháu đang học lớp 6,cao 1m42 nặng 45kg,vòng 2 của cháu là 80.Thế có phải là béo ko ạ?Nếu béo thì các bác,các mợ chi cho cháu cách để giảm cân đc ạ.Cháu xin cảm ơn ạ.

Giọng này đúng là của cháu rồi

 

[xeRAV4]

cháu đc bố cháu tư vấn mới có từ ngữ như thế ạ

 

[Nhudadauyeu]

Cách giảm béo đó là chăm chỉ luyện tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý thôi
chứ cũng chẳng còn cáhh nào nữa ạ
hic, F1 nhà em năm nay lớp 1 cũng nặng 32kg và cao 1m30, chẳng ai bảo là lớp 1 ạ

 

[pham ngoc chau]

không hề gì. cháu tự tính chỉ số BMI như sau: BMI = cân nặng cơ thể kg chia cho chiều cao (đơn vị m) bình phương. nếu BMI từ 19-25 thì ổn. trong trường hợp của cháu chiều cao bình phương là 2.0164. BMI = 45/2.0164 = 22.31 như vậy là hoàn toàn bình thường.
Chú ý giảm lượng tinh bột, đường, đồ ngọt trong ăn uống