[Funland] Cháu gày như hạc...xin các cụ cách tăng cân ạ!

[kodani]

Cụ ăn ngày 3 bữa mỗi bữa 3 bát cơm.k tăng cân thì nên đi khám

 

[Godislove]

Nếu cụ hút thuốc thì bỏ đi. Có tg đi tập gym ăn uống tự khắc sẽ tốt sẽ tăng cân ngay

 

[0250]

Cụ hút thuốc cũng gày ng đó, thằng bạn em ăn 4 bát mỗi bữa mà 43kg cao 1m8

 

[phuc1509]

Cụ hút thuốc cũng gày ng đó, thằng bạn em ăn 4 bát mỗi bữa mà 43kg cao 1m8

Khoản thuốc lá,thuốc lào cháu k dính cụ ạ! Người gày đi tán gái cũng ngại cụ ạ ;(

 

[xjtrum]

Trộm vía, hồi sinh viên em cũng như cụ, ăn mãi chả to, xong em đi làm thì tự dưng người cứ khắc lên cân dần dần, chắc do bia rượu nhiều giờ em cũng được 56kg rồi ạ, em mới đi làm đc có gần 1 năm thui

 

[xjtrum]

Khoản thuốc lá,thuốc lào cháu k dính cụ ạ! Người gày đi tán gái cũng ngại cụ ạ ;(

Thuốc lá cháu chơi đều thuốc lào thì sinh viên cháu cũng chơi tợn lắm

 

[Conthichlaechco]

Cụ chủ nên tập đi bộ.
Hàng ngày ăn thật nhiều cơm, tinh bột.
Ngủ từ 8 giờ tối.
Sau 1 tháng, có lẽ phải dùng đến chế độ giảm vòng 2.

 

[quang do van]

k biết giờ này cụ chủ đã lên được cân chưa )

 

[4YoUn4Me86]

Tập thể dục cụ ah, trước đây e nặng có 47kg, e tập hít đất một thời gian thì lên đc 55kg, hoặc đi tập gym. Cụ cũng không đc hút thuốc lá, ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa. Tập thể dục còn làm tăng tửu lượng nữa.

Lần trước e comment 55kg h e lên 63kg rồi. Vẫn bài đấy. H mặc quần toàn size 32 mới vừa. Thật vi diệu.

 

[tuanhai119]

Khoản thuốc lá,thuốc lào cháu k dính cụ ạ! Người gày đi tán gái cũng ngại cụ ạ ;(

Cụ tăng được cân chưa cụ

 

[lysoi67]

Cụ vậy là nặng hơn em rồi

 

[Binhtam99]

Cụ tích cực uống cà phê sữa. Nhất là buổi tối. Công thức đơn giản : sữa ông thọ nhiều + 1 ít cà phê pha phin quậy vào + bỏ vài cục đá nhỏ.
Cụ uống nhiều sẽ nghiện và mau tăng cân. tích cực ăn bữa khuya nữa.

Làm nhu bác nói là nảy nòi vài ba bệnh khó chữa đó ạ

 

[Binhtam99]

Đơn giản thôi 5h dậy... 5h30 tìm chỗ bơi mà phải bơi êch khoảng 40 min, về tắm..... ăn sáng lúc 7 h tương đương 3 em vịt lộn..... đi làm , cứ thế khoảng 12 tháng thì ổn, đến lúc đó khối E chạy theo bơi cùng.

Sáng sớm ko nên Bơi bác ạ. Huyết áp buổi sáng 5h30 chưa ổn định. Kỵ tắm huống chi là bơi

 

[Huydc87]

Cụ chủ không bù cho em, ngày ăn 3 bữa uống nước lọc cũng tăng cân. người cần giảm ko giảm dc người tăng ko tăng được. Nhưng theo em cụ chủ chịu khó đi tập Gym, có sk về ăn sẽ tốt và khả năng tăng cân cao hơn

 

[Johnny Cupcakes]

Lấy vợ là tự nhiên béo
Thêm môn bia nữa

 

[Chim Sâu]

Cụ đi tập gym, mua thêm bịch mass. Đảm bảo tăng thêm 10kg với thể trạng của cụ

 

[Relax45]

Tập gym chừng 1 năm là ổn nhé bạn.

 

[Chembao]

E đang muốn gầy mà chẳng được, thể thao đi cụ sẽ giúp ông gầy thành béo và ngược lại

 

[Nguyenquynhecopark]

E bị dạ dày muốn lên cân mà không lên dc 🥲🥲

 

[blackbery1205]

Ra phòng gym. Có chế độ tập và sữa uống chuyên dụng. Nghe tư vấn ở đây chắc khó theo mong muốn bạn ah