Câu Lạc Bộ YOGA

[M&M]

chuẩn đấy
yoga cần fải đúng tư thế và động tác nếu ko sẽ thành ko công :102:
yoga ngoài giúp nâng cao sức khoẻ còn có mục đích loại bỏ những thứ thừa trên cơ thể ( đvới ng` béo )

Em thích cái này.
Hiện tại em đang rất béo và lòng đang dao động nhiều.
Muốn tập để giảm béo và tĩnh tâm. Nhưng em chỉ tập được các buổi tối hoặc cuối tuần. Em ở Đường Láng mợ có tư vấn gì cho em không mợ Khêu

 

[Ford Everest AT]

Bên Láng Hạ, kkg nhớ rõ vì lâu rồi, nhưng vẫn có trung tâm tập hàng ngày trong đó,

khu TT Hóa chất gì đấy thì fải, đối diện 22 Láng hạ / Nhà sách Tiền phong đấy bác ơi

bớt thời gian vào hỏi xem sao

 

[boemcun]

Em thích cái này.
Hiện tại em đang rất béo và lòng đang dao động nhiều.
Muốn tập để giảm béo và tĩnh tâm. Nhưng em chỉ tập được các buổi tối hoặc cuối tuần. Em ở Đường Láng mợ có tư vấn gì cho em không mợ Khêu

Nghe cụ kể cụ đang béo và tâm hồn xáo động, sẽ có một số phương án sau đấy:

Để giảm béo:

K ụ 2M đang béo mà muốn giảm béo thì êm khuyên chân thành một câu là nên đi tập thể hình, tập chạy, đá bóng hoặc xin vào 1 lớp khiêu vũ vừa có bạn, lại biết nhẩy, lại giảm béo
Tinh thần lại sảng khoái,

Để tĩnh tâm:

K ụ nên kiếm một cái chùa nào đó, xin vào ngồi thiền gõ mõ ngày mấy tiếng là ổn

Cụ không thể vừa giảm béo mà tâm hồn không dao động được đâu, chỉ được một trong hai thôi

Còn tập YOGA- BIOGA cũng hay đấy, nhưng mà khó lắm,

ông For AT đấy đang ở trong Xì Ghềnh có ở HN đâu mà biết

 

[Ford Everest AT]

Này lão BECje kia, ở Sìa gềnh hay HN hay ở đau mà chẳng tập được Ý Ồ, còn cái Bí rồi mới Ồ kia của lão mới quan trọng về Lố cấy sờn nhá, về mà luyện DSinh đê

 

[Ngo Gia]

Em thích cái này.
Hiện tại em đang rất béo và lòng đang dao động nhiều.
Muốn tập để giảm béo và tĩnh tâm. Nhưng em chỉ tập được các buổi tối hoặc cuối tuần. Em ở Đường Láng mợ có tư vấn gì cho em không mợ Khêu

Béo như chú ăn thua gì, anh biết có thằng cu nặng 1 tạ sau 6 tháng tập Tán thủ giảm xuống còn 78kg, chú có thích đi tập để giảm cân không, anh giới thiệu cho.

 

[Ford Everest AT]

Béo như chú ăn thua gì, anh biết có thằng cu nặng 1 tạ sau 6 tháng tập Tán thủ giảm xuống còn 78kg, chú có thích đi tập để giảm cân không, anh giới thiệu cho.

Cho làm đệ tử lão Ngố...đảm bảo sau thgian ...giảm cưn liền:21: nhề

không thì lão BẸCjê nhận đê

 

[boemcun]

Cho làm đệ tử lão Ngố...đảm bảo sau thgian ...giảm cưn liền:21: nhề

không thì lão BẸCjê nhận đê

Lão nài về nhanh thế, :21:

 

[Quyềnh Phở]

nhà Cụ Cún nhận em làm đệ đê, sáng nào cũng cafe nhòe:21:

 

[boemcun]

nhà Cụ Cún nhận em làm đệ đê, sáng nào cũng cafe nhòe:21:

Cụ Phở hỏi mợ Khiêu nhá

 

[lum..zzz]

em thấy đang có trung tập hướng dẫn tập yoga hot kết hợp với aerobic ợ, thấy bẩu giảm cân nhanh nhắm! :21:

 

[Liễu Thiên Khuê]

:102:
em chả biết với mọi ng` ntn
Yoga làm em ngoan hơn tí chút hê hê
ng` cân đối hơn ... ngày xưa hồi em còn trẻ í lúc nào cũng 49 với 50kg
bjờ lúc nào cũng chỉ dao động 43-45kg thôi
thân hình hoàn toàn bình thường , chỗ nào cần to vẫn to , chỗ nào cần bé vẫn bé
bên cạnh đó ăn no ngủ kỹ ...
vô lo vô nghĩ kèm tí vô tâm
cười tươi như hoa cho dù đang thua tá lả hay fải ù đền :69:
bị cancel hợp đồng trong cviệc vẫn tươi
nhưng cứ thiếu ăn hay ko đc ngủ là tức :21:
nên 1ngày em ăn đủ 6bữa ... ngủ đủ 10tiếng thì mới xinh tươi đc :redface:
thế nên mọi ng` nên cân nhắc bài tập để cho fù hợp với tạng ng` của mình nhé
(l) (l) (l)
thân ái & quyết thắng
i love u

 

[vietthuy]

EM muốn tăng cân ạ, tập yoga được k các cụ, chỗ nào mà để ô tô tiện giới thiệu em với nhé

 

[QuangThang]

EM muốn tăng cân ạ, tập yoga được k các cụ, chỗ nào mà để ô tô tiện giới thiệu em với nhé

"Cụ cứ đi ăn nhiều vào là tăng cân thôi mà,nếu ngại thì mời em đi ăn cùng nhé:21::21::21:"

 

[Linh Cún]

:102:
em chả biết với mọi ng` ntn
Yoga làm em ngoan hơn tí chút hê hê
ng` cân đối hơn ... ngày xưa hồi em còn trẻ í lúc nào cũng 49 với 50kg
bjờ lúc nào cũng chỉ dao động 43-45kg thôi
thân hình hoàn toàn bình thường , chỗ nào cần to vẫn to , chỗ nào cần bé vẫn bé
bên cạnh đó ăn no ngủ kỹ ...
vô lo vô nghĩ kèm tí vô tâm
cười tươi như hoa cho dù đang thua tá lả hay fải ù đền :69:
bị cancel hợp đồng trong cviệc vẫn tươi
nhưng cứ thiếu ăn hay ko đc ngủ là tức :21:
nên 1ngày em ăn đủ 6bữa ... ngủ đủ 10tiếng thì mới xinh tươi đc :redface:
thế nên mọi ng` nên cân nhắc bài tập để cho fù hợp với tạng ng` của mình nhé
(l) (l) (l)
thân ái & quyết thắng
i love u

Thế nài chắc e cũng đk đi học yoga mới đc (l)(l)

 

[Tien_TCFC]

Bé Bông ơi......... Em PR thế mà không kể công Anh giúp Em hả :'(:'(:'(:'((l)(l)(l)(l):21:

 

[nguyevk]

Địa chỉ tập yoga mới tại Hà nội đây. Ở CLB Hướng Dương, Nhà văn hóa Yên Hòa, 234 Yên Hòa - Cầu Giấy, phòng tập có diện tích mặt sàn rộng hơn 100m2, sàn gỗ sạch sẽ, hệ thống ánh sáng và âm thanh tốt, không khí yên tĩnh thoáng mát.
Đặt biệt lớp yoga được hướng dẫn bởi giáo viên có trình độ chuyên môn cao, giáo viên là người họat động trong ngành YHCT nên có nhiều kiến thức về cơ thể học cũng như về bệnh tật, có nhiều kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy yoga. Yoga được hướng dẫn giảng dạy tại CLB là Yoga cổ truyền của Ấn Độ, bài tập và các kĩ thuật được hướng dẫn cụ thể chi tiết và bài bản nhất Hà Nộ hiện nay.
Với mức học phí cực kì khiêm tốn, hãy đến với CLB để được trải nghiệm sự tuyệt vời của Yoga đem lại cho tinh thần cũng như thể chất của chúng ta.
Mọi chi tiết xin liên hệ :
CLB Hướng Dương( Nhà văn hóa Yên Hòa ), 234 Yên hòa, Cầu giấy

Chủ nhiệm CLB, chị Hải 0983.654.863
​

 

[hatcatnho]

:102:
em chả biết với mọi ng` ntn
Yoga làm em ngoan hơn tí chút hê hê
ng` cân đối hơn ... ngày xưa hồi em còn trẻ í lúc nào cũng 49 với 50kg
bjờ lúc nào cũng chỉ dao động 43-45kg thôi
thân hình hoàn toàn bình thường , chỗ nào cần to vẫn to , chỗ nào cần bé vẫn bé
bên cạnh đó ăn no ngủ kỹ ...
vô lo vô nghĩ kèm tí vô tâm
cười tươi như hoa cho dù đang thua tá lả hay fải ù đền :69:
bị cancel hợp đồng trong cviệc vẫn tươi
nhưng cứ thiếu ăn hay ko đc ngủ là tức :21:
nên 1ngày em ăn đủ 6bữa ... ngủ đủ 10tiếng thì mới xinh tươi đc :redface:
thế nên mọi ng` nên cân nhắc bài tập để cho fù hợp với tạng ng` của mình nhé
(l) (l) (l)
thân ái & quyết thắng
i love u

mợ chỉ cho em chỗ tập yoga với ạ.em đang muốn tập yoga nhưng chưa biết rõ địa chỉ nào cả

 

[truonglp]

Em 40 rồi tập yoga có được không các bác@

 

[yeumeo]

Cụ/mợ nào đi tập Yoga mà cần mua thảm thì mời qua topic em nhé! Rất nhiều lựa chọn, giá tốt ạ.
http://muare.vn/threads/51/ban-tham-...ruong.2494508/

 

[maroon.uce]

em thích chạy và chơi cầu lông hơn. Nhưng thực sự là cánh tay em đang bị đau, liệu em có nên chuyển sang môn khác không ạ? Yoga thì thế nào cụ ơi?