[Funland] câu chuyện em thoát khỏi bệnh thoái hóa và thoát vị bằng khí công

[tdtd]

Đặt cái dép để rảnh còn đọc và học

 

[hoatra]

Em xin phép đặt viên gạch để mai giới thiệu cho ông anh kinh nghiệm của cụ chủ.

lão có cái avatar độc thía

 

[Chay.Sa.Hinh]

Cụ

thấy giờ nào là hiệu quả nhất ạ? Đầu sáng hay tối muôn ạ?

 

[longkn]

Ở vũng tàu có chỗ nào học khí công ko các ku

 

[nongdanit]

Em đánh dấu, cái này tập ở nhà hoàn toàn được không cụ chủ. Em search youtube rồi tập có được không?

 

[H.Linh]

E hóng cái top này, e cũng đang muốn đi tập

 

[Michel Nguyễn]

Tập yoga đi các cụ. Rất tốt

 

[Tuanlq]

Em cũng ngóng. Đi học xem nào.

 

[thtvuf]

2 tháng tập mà cụ chủ đạt kết quả vậy quả là đáng mừng! Mồ hôi sẽ đổi được nhiều thứ quý giá

 

[SpecialOne]

Đọc xong em đang lên KH và tg để đk tập luôn

 

[khu319]

Em quật nó lên phát, em tập 1 khoá, xong đi công trình ít có time tập giờ quên bố nó hết. Lúc nào về đi tập lại cho nhớ. Công nhận thấy gần 50 rồi mà trẻ hơn cả mình, người này tốn gái lắm đây.

 

[cha_ly_kuc_ku]

Đọc bài cụ chủ e nghĩ cụ chủ chỉ là suy kiệt 1 chút, có thể thể chất & tâm lý đang bị xuống 1 tí thôi thì tập hít thở & thiền có thể điều hoà lại khí mạch, âu cũng là bình thường. Hít thở sâu, hô hấp đều, ngồi thiền điều hoà sẽ thải hầu hết các khí độc trong cơ thể, làm sạch phổi, nhờ thế mà các cơ quan trong cơ thể được làm mới lại, cũng giống như các cụ thay lọc xăng, lọc dầu cho xe thôi. Thời gian đẹp để thiền là 4-5h sáng, cơ thể thả lỏng, hít hết cỡ cho bụng căng tròn rồi lại thở hết ra đến ca.n kiệt khí, làm 9 llần mỗi tư thế, thở 30'-1h mỗi ngày. Còn khí công thực thụ, e chưa đc may mắn học, nói thật là e chưa dám thử nếu chưa gặp đc cao nhân vì dễ tẩu hoả nhập ma lém

 

[abcdxyzw]

Đọc bài cụ chủ e nghĩ cụ chủ chỉ là suy kiệt 1 chút, có thể thể chất & tâm lý đang bị xuống 1 tí thôi thì tập hít thở & thiền có thể điều hoà lại khí mạch, âu cũng là bình thường. Hít thở sâu, hô hấp đều, ngồi thiền điều hoà sẽ thải hầu hết các khí độc trong cơ thể, làm sạch phổi, nhờ thế mà các cơ quan trong cơ thể được làm mới lại, cũng giống như các cụ thay lọc xăng, lọc dầu cho xe thôi. Thời gian đẹp để thiền là 4-5h sáng, cơ thể thả lỏng, hít hết cỡ cho bụng căng tròn rồi lại thở hết ra đến ca.n kiệt khí, làm 9 llần mỗi tư thế, thở 30'-1h mỗi ngày. Còn khí công thực thụ, e chưa đc may mắn học, nói thật là e chưa dám thử nếu chưa gặp đc cao nhân vì dễ tẩu hoả nhập ma lém

em tập đúng thế

tất nhiên có nhiều bài nhưng cơ bản là thở và điều hòa khí

cơ bản sẽ có 3 phương pháp. Thiền cũng là khí, nhưng cần địa điểm vị trí không gian.... chỗ tụ khí tốt. Yoga cũng là khí nhưng cần động tác cơ thể để lưu thông bổ trợ. Thấy sư phụ em bảo thế

Khí công thì cần thả lỏng, thư giãn, chỉ tập trung vào hơi thở.

Em tập hơn 1 năm, thấy ngủ ngon, chữa được bệnh đau thắt lưng, bệnh đái dắt (trước có đợt 1 đêm em đi đái 6 phát), bệnh thoái hóa đốt sống cổ (em nghĩ tương đối nặng, nằm mà như kim xuyên vào óc). Thở buổi sáng là tốt nhất, không trước khi đi ngủ các cụ nhé.

Không phải thần thánh hóa, nhưng nói chung các cụ bận rộn mà lười thể thao thì nên tập cái này. Tất nhiên như em đã nói, nếu chơi thể thao vận động, thì tập cái này còn nhanh hiểu quả hơn nhiều đấy.

 

[tquang]

Em xin phép đánh dấu ạ

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em theo học 1 khóa từ tháng 4/2015.
Từ đấy đến giờ em tập ở nhà, 5h kém là em dậy tập 1 tiếng.
Các hiệu quả cao xa thì em chưa biết, nhưng ít nhất theo em thấy có 1 tiếng hít thở sâu/ 1 ngày cũng tốt. Ngoài ra em thấy chắc chắn là tốt cho hệ xương khớp vì các động tác của bài tập cho đầy đủ các cơ xương khớp trên cơ thể.

 

[Ngo Gia]

À, lớp này chắc là lớp Khí công Hymalaya của cụ OFER Tatarin(Trần Hoài Văn biên kịch của Hai Đường chân trời).
Cụ chủ thớt PR cho thầy khéo quá.

 

[tungLam.nwl]

Trước đây em tưởng ít người bị nhưng đến khi mình bị thoái hóa đến đau cấp nằm mất nửa tháng hãi hùng đi châm cứu các kiểu giống cụ chủ thớt cũng ngấm cảnh thê thảm đó. Tuy nhiên em cũng chẳng học khí công mà chỉ cần lên mạng sech mấy động tác Yoga hoặc tập mấy đồng tác truyền hình chiếu sáng, tối tập 15 đến 30 phút là giờ cũng thấy ổn và khỏe mạnh vì cơ bản mấy môn đấy cũng là dạng vật lý trị liệu. Dạng bệnh xương khớp này thuốc không chữa được chỉ có giảm đau và luyện tập thì mới đỡ.

 

[Mèo Ly]

E ngồi máy tính nhiều cũng hay đi đau cổ và vai gáy lắm. E xin 1 chỗ vào hóng kinh nghiệm của cụ chủ và các cụ khác nữa ak

 

[doctin]

Chúc mừng cụ gặp đúng thầy, cái này cũng tùy từng người thôi. Người hợp thì tốt còn có người tập hoài cũng không hết được, nhưng cứ tập được cái gì là tốt cái đấy. Em có đưa thêm một phương pháp đó là tập xà đơn, là cái xà trong nhà tập vừa đơn giản, rẻ tiền mà hiệu quả. Ngày nào cũng kéo lưng thì sẽ giảm được áp lực lên cột sống do ngồi quá nhiều, trong các phương pháp em thấy đây là phương pháp chưa ai phủ nhận hiệu quả cả.

 

[abcdxyzw]

À, lớp này chắc là lớp Khí công Hymalaya của cụ OFER Tatarin(Trần Hoài Văn biên kịch của Hai Đường chân trời).
Cụ chủ thớt PR cho thầy khéo quá.

Em tập khí công thôi, chứ còn hi ma lai a, tây tạng, ca na đa, ô ba ma gì em không biết

rất dị ứng với cách làm thương hiệu của các thầy, gắn với cái gì huyền bí nghe bì huyến kinh lên được

Tập thì em xác nhận đơn giản. Chắc đi mây về gió, cõng xe tăng, lặn như tầu ngầm mới khó, chứ tập chữa bệnh có mấy cuốn sách nhỏ nhỏ hay có người hướng dẫn thì nhanh hơn.

Nhưng chỉ cần kiên trì, chứ không ra kết quả ngay (ví dụ các môn chạy, xà, thể hình sau 3 buổi thấy khác liền). Mà cũng chỉ ngày 30 phút- 1 tiếng, tập đâu cũng được.

Hóa ra thở cũng phải học, mà nghe thở biết người yếu hay khỏe các cụ ạ.