Ping shuai kong Lý Phượng Sơn nói nhiều lần là không phải bài tập Đat ma, ngoài động tác đưa tay từ trước ra sau còn lại là khác, thả lỏng và nhún gối theo nhịp! Mấy ông Việt không biết tiếng hoa hay lôi về đăng lại rồi đặt tiêu đề là Dịch cân kinh gây nhầm lẫnBài ping shuai kong cụ nhắc đến giống bài Đạt Ma đến 90 % , tuy nhiên e coi ping shuai kong trên youtube thì cũng thả lỏng toàn thân và ko yêu cầu nhíu hậu môn vs bàn chân bấm đất như bài Đạt Ma thường thấy ---. Bài Đạt Ma theo ý kiến e cũng thả lỏng toàn thân.
Các bài khí công khác như bài Bát Đoạn Cẩm ......e cũng không thấy có yêu cầu căng cơ toàn diện hay cục bộ như bài Đạt Ma đang phổ biến.
Về ý cuối đúng như cụ nói người tập trong 4- 5 năm đầu thấy rất khỏe , tuy nhiên về sau nữa thì e ko chắc chắn......
Nhiều người tập từ hồi xưa chỉ có bản photo (theo cách cứng ở dưới) đến nay có sao đâu cụ! từ hồi có youtube đâm ra loạn xạ lắm bài cải biên!
Em cũng không rõ là cứng hay thả là đúng nhưng em thấy các bài tập bên võ đều gắn liền với "đứng tấn"; cứng ở dưới thực ra là "đứng tấn" thôi cụ, bài tập này xuất phát từ luyện võ nên em nghĩ cứng phần thân dưới sẽ gần với nguyên bản hơn