Em có tuổi rồi, cũng có k ít bệnh tiềm ẩn trong người, nên bắt đầu chú ý hơn đến việc ăn uống. Em đọc thấy "Caffein có thể làm giảm canxi trong xương và giảm sức mạnh của xương. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 100mg caffein có thể khiến bạn bị mất đi khoảng 6mg canxi...".
Giới thiệu để CCCM tham khảo:
giadinh.suckhoedoisong.vn
Giới thiệu để CCCM tham khảo:
4 thực phẩm ăn nhiều sẽ "bòn rút" canxi khủng khiếp, nếu có dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn thiếu canxi
GĐXH - Khi cơ thể thiếu canxi thường xuất hiện các dấu hiệu như: Chuột rút, hay bị chóng mặt, tê nhức hoặc đau xương, móng tay yếu và dễ gãy, răng xỉn màu, mất ngủ...
giadinh.suckhoedoisong.vn
