[Funland] Cách mà smart watch đánh giá giấc ngủ?

[TU160M2]

Đúng là nhịp tim nó báo lúc đó thấp cụ ạ, tầm trên dưới 70 BPM

Ngủ sâu sức khỏe tốt có thể đến mức đập 4x cụ ạ, 70 thì chưa ổn lắm cụ ạ.

 

[Captain]

Sang chảnh thì mua Apple watch, pin chỉ 1 ngày, chuyên thể thao thì Garmin, pin trâu cỡ 1 tuần.

 

[Captain]

Hốt một cái đi cụ, mỗi sáng cũng có cái để hý hoáy kiểm tra so với ngày hôm qua, cũng vui vui.

Nhịp tim tăng cao lúc nửa đêm khi đi công tác là lộ

 

[nocarnojobnomoneyhohome]

Sang chảnh thì mua Apple watch, pin chỉ 1 ngày, chuyên thể thao thì Garmin, pin trâu cỡ 1 tuần.

Em đang dùng con Amafit GTS của thằng mì xào, không biết chíp chiết đồ lòng ngon không mà pin thì cũng được tuần cũng ổn. Ưu tiên của em là pin trâu, ban đầu cũng ngó Apple watch trước nhưng sau khi biết có 1 ngày pin thì em nghĩ đã phải sạc thằng IPhone mỗi ngày rồi giờ rước thêm ông thần này về phục vụ 2 ông cũng mệt.

 

[Chíu ù]

Ngủ sâu thì nhịp tim khoảng 55,56.

 

[Forester Eyesight 2019]

Chào các cụ mợ, dịch cúm Tàu này làm cho con người ta mệt mỏi dần dẫn đến kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần, nên em có mua một cái đồng hồ thông minh đeo để tiện theo dõi các hoạt động thể dục thể thao hằng ngày, mục đích là giữ sức khỏe và cân bằng lại các cảm xúc.
Đúng như tên gọi đồng hồ thông minh, có rất nhiều chức năng trong đó có chức năng theo dõi và đánh giá giấc ngủ, em cũng tò mò muốn biết cơ chế đo đạc đánh giá của đồng hồ dựa trên cái gì (nhịp tim, cử động?) để mỗi sáng khi dậy thì đồng hồi em lại báo kết quả với 3 nấc đo theo giờ: 1. Ngủ sâu (deep sleep), 2. Ngủ chưa sâu (slight sleep) và 3. Đang mơ (REM)
Ban đầu thì em rất tò mò, vì thực là mỗi khi em thấy đồng hồi đo có giấc ngủ sâu kéo dài hơn 2h đồng hồ thì buổi sáng hôm sau dậy thấy người khoan khoái khỏe khoắn hẳn, nên em cũng thử kiểm tra ngược bằng cách dùng điện thoại...ghi âm giấc ngủ. Và kết quả cũng thật là bất ngờ, vì thời điểm đồng hồ đánh giá em có giấc ngủ sâu thì lúc đó là thời điểm em đang...ngáy to, và thời điểm không có tiếng ngáy thì y như rằng đồng hồ đánh giá là ngủ chưa sâu. )
Cụ mợ nào có kinh nghiệm hay biết được cơ chế hoạt động của đồng hồ dựa trên tiêu chí gì khác để đánh giá giấc ngủ thì xin chỉ giáo thêm ạ.

Không có chế độ wet dream à cụ

 

[thichkhognthich]

Em đang dùng con Amafit GTS của thằng mì xào, không biết chíp chiết đồ lòng ngon không mà pin thì cũng được tuần cũng ổn. Ưu tiên của em là pin trâu, ban đầu cũng ngó Apple watch trước nhưng sau khi biết có 1 ngày pin thì em nghĩ đã phải sạc thằng IPhone mỗi ngày rồi giờ rước thêm ông thần này về phục vụ 2 ông cũng mệt.

E giống cụ, pin là phải trâu, suốt ngày đi hầu sạc mấy bố mất time. E Làm con hoa vĩ hai triệu bạc chạy phà phà , đo giấc ngủ, nhịp tim chuẩn đet, màn hình thì nét dã man.thế là đủ.

 

[xeghe22]

Thấy nói Sámsung có chức năng đo huyết áp nữa,đã có bác nào dùng thử chưa ạ

 

[clicklacp]

Em tò mò là có lúc nào các cụ dùng sw lúc quan trọng để kiểm tra sức khỏe không nhỉ? Như trên kia có cụ bảo tự nhiên đi công tác thấy nửa đêm tăng nhịp tim ý.
Em thì quan điểm hạn chế nhất phụ thuộc vào máy móc, nên ban đầu chạy em có dt để đo, sau đó em tinh ước lượng và tập căn thời gian, quãng đường, rồi vứt hết ở nhà, chỉ chạy không. Với một đôi giầy tốt, áo quần thoải mái. Chứ lúc nào cũng nhìn đồng hồ và đt thì mệt lắm.

 

[lamnguyen.0612]

Thấy nói Sámsung có chức năng đo huyết áp nữa,đã có bác nào dùng thử chưa ạ

Em đang dùng nó trên con Watch 3, ban đầu nó yêu cầu mình đo 3 lần đầu tiên với máy đo huyết áp chuyên dụng để cân chỉnh thông số, sau đó mới có thể đo độc lập. Em dùng thấy đo khá chuẩn so với máy Omron của em, chênh nhau max là 5 đơn vị tuỳ tư thế, có những lúc thì chênh nhau chỉ 1 đến 2 đơn vị. Tuy nhiên nhược điểm là yêu cầu cụ phải cân chỉnh lại thông số với 3 lần đo cùng máy đo chuyên dụng mỗi 28 ngày/lần

 

[Captain]

Em tò mò là có lúc nào các cụ dùng sw lúc quan trọng để kiểm tra sức khỏe không nhỉ? Như trên kia có cụ bảo tự nhiên đi công tác thấy nửa đêm tăng nhịp tim ý.
Em thì quan điểm hạn chế nhất phụ thuộc vào máy móc, nên ban đầu chạy em có dt để đo, sau đó em tinh ước lượng và tập căn thời gian, quãng đường, rồi vứt hết ở nhà, chỉ chạy không. Với một đôi giầy tốt, áo quần thoải mái. Chứ lúc nào cũng nhìn đồng hồ và đt thì mệt lắm.

Đeo đh chủ yếu để kiểm tra pace & nhịp tim thôi cụ. Khi bơi cũng cần để đếm lượt chứ bơi mấy chục vòng làm sao mà nhớ

 

[uoat_LX]

Em thật các cụ nếu sức khỏe ok đừng dùng mấy cái thiết bị "sức khỏe" của Tàu làm gì. Nó đang thu thập data của các cụ quy mô lớn. Sau này có cụ nào bị bảo hiểm từ chối thì cũng không ngạc nhiên. Hai là như cụ nói mình cũng chẳng biết nó đo chuẩn không. Túm lại tự nhiên sống phụ thuộc vào nó và cho không biếu không những thứ rất riêng tư.

Em dùng cái Samsung smartwatch từ đời gear 2 đến nay thấy được mỗi cái theo dõi sức khỏe là tốt và tương đối chính xác, các cụ không nên bài xích công nghệ ,khi cả thế giới nó dùng mà mua cũng rất đắt .Em thì không dùng smartwatch hàng tàu vì cũng không tin tưởng kết quả giám sát sức khỏe của nó và cũng khả năng tuổi thọ kém .Nhưng dùng hàng Hàn xẻng , hàng mỹ em nghĩ là ổn ạ

 

[Forester Eyesight 2019]

Như trên kia có cụ bảo tự nhiên đi công tác thấy nửa đêm tăng nhịp tim ý.

thì cứ báo cáo là wetdream thôi

 

[uoat_LX]

Thấy nói Sámsung có chức năng đo huyết áp nữa,đã có bác nào dùng thử chưa ạ

Nói chung là em cũng đã thử dùng chức năng này ,nhưng thấy sử dụng phức tạp , thường xuyên hiệu chỉnh các kiểu mệt lắm ,nên làm quả Omron vừa đo huyết áp vừa cảnh báo đột quỵ ,ngon bổ rẻ. .

 

[Hoàng Gia Thành]

Chào các cụ mợ, dịch cúm Tàu này làm cho con người ta mệt mỏi dần dẫn đến kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần, nên em có mua một cái đồng hồ thông minh đeo để tiện theo dõi các hoạt động thể dục thể thao hằng ngày, mục đích là giữ sức khỏe và cân bằng lại các cảm xúc.
Đúng như tên gọi đồng hồ thông minh, có rất nhiều chức năng trong đó có chức năng theo dõi và đánh giá giấc ngủ, em cũng tò mò muốn biết cơ chế đo đạc đánh giá của đồng hồ dựa trên cái gì (nhịp tim, cử động?) để mỗi sáng khi dậy thì đồng hồi em lại báo kết quả với 3 nấc đo theo giờ: 1. Ngủ sâu (deep sleep), 2. Ngủ chưa sâu (slight sleep) và 3. Đang mơ (REM)
Ban đầu thì em rất tò mò, vì thực là mỗi khi em thấy đồng hồi đo có giấc ngủ sâu kéo dài hơn 2h đồng hồ thì buổi sáng hôm sau dậy thấy người khoan khoái khỏe khoắn hẳn, nên em cũng thử kiểm tra ngược bằng cách dùng điện thoại...ghi âm giấc ngủ. Và kết quả cũng thật là bất ngờ, vì thời điểm đồng hồ đánh giá em có giấc ngủ sâu thì lúc đó là thời điểm em đang...ngáy to, và thời điểm không có tiếng ngáy thì y như rằng đồng hồ đánh giá là ngủ chưa sâu. )
Cụ mợ nào có kinh nghiệm hay biết được cơ chế hoạt động của đồng hồ dựa trên tiêu chí gì khác để đánh giá giấc ngủ thì xin chỉ giáo thêm ạ.

Nếu là đồng hồ nó đánh giá giấc ngủ của cụ qua nhịp tim thôi! Nếu thiết bị theo dõi giấc ngủ chuyên dụng thì nó đánh giá giấc ngủ qua cả nhịp tim và nhịp thở thì sẽ đánh giá được cả những đợt ngáy nữa. Như em theo dõi thì ngáy và ngủ sâu là không trùng với nhau. Đôi khi ngủ nông rất hay ngáy, nên có người vừa đặt lưng xuống là ngáy ngay.

 

[nocarnojobnomoneyhohome]

Nói chung là em cũng đã thử dùng chức năng này ,nhưng thấy sử dụng phức tạp , thường xuyên hiệu chỉnh các kiểu mệt lắm ,nên làm quả Omron vừa đo huyết áp vừa cảnh báo đột quỵ ,ngon bổ rẻ. .

em mới search thằng Omron có quả đồng hồ cũng ngon, thật tiếc, có thể sẽ nâng cấp lên.

 

[32tst]

Sang chảnh thì mua Apple watch, pin chỉ 1 ngày, chuyên thể thao thì Garmin, pin trâu cỡ 1 tuần.

Em chỉ xài hàng nhái giống Apple thì có được coi là sang chảnh không các cụ

 

[Captain]

Em chỉ xài hàng nhái giống Apple thì có được coi là sang chảnh không các cụ

View attachment 6340840

Miễn là cụ hài lòng. Mình sống cho mình