[Funland] Các cụ ơi đau lưng như thế này thì mắc bệnh gì ạ

[Đức Phạm 8x]

Mai e đi khám bác sĩ mà vẫn lo lắng ạ. Mới có 30 tuổi lại chủ lực kinh tế gia đình nữa ạ. Em bị đau ở đốt sống lưng giữa khu vực ở giữa ạ phàn em đánh dấu màu đỏ ạ, nếu vào ngày trời mưa âm u nó đau hơn bình thường ạ. Mà cứ ngồi trong tư thế cúi thì ko đau hoặc ít nhưng mà cú thẳng lưng hoặc ưỡn ra phía sau lại đau ạ. Em tập yoga một tuần rồi mà ko thấy đỡ. Tay chân em vẫn hoạt động bình thường ko có dấu hiệu gì cả ạ. Có bác nào giống em ko ạ.

Cụ chơi kéo xà nhé, xà đơn xà đôi cứ treo người lên hít xà mỗi ngày sẽ thấy đỡ đau. Ngoài ra Cụ search thêm mấy động tác gym để giúp thẳng cột sống.

 

[D móm]

Nói chung cụ phải đi khám mới ra bệnh. Không nên dùng thuốc bừa bãi rồi lại khổ. Em có thằng bạn cứ đau lưng lại đi thầy lang tiêm sau này vừa kéo cái bạt xe thấy kêu cộc phát đi luôn 2 đĩa đệm

 

[shoutaiyou]

Hồi ở bên Saitama, chiều nào em cũng làm 1 vòng chạy chậm nhẹ khoảng 5 km
mệt thì đi bộ, đỡ mệt lại chạy
Không đau ở đâu cả, bụng lại gọn đi được khoảng gần 10 cm
Giờ lười rồi, bụng lại to, lại bắt đầu đau lưng
Lại phải đi tập thôi

 

[Gatrongthien]

Vậy ak cụ. Để em mang giầy ra chạy xem thế nào

Vâng cứ nhẹ nhàng thôi cụ. Khi nào chạy nhẹ hoặc đi bộ nhanh mà không đau thì tăng tốc lên 1 chút.

 

[Vinsmoke Sanji]

Vâng cứ nhẹ nhàng thôi cụ. Khi nào chạy nhẹ hoặc đi bộ nhanh mà không đau thì tăng tốc lên 1 chút.

E sáng nay mới đi khám xong ạ. Chụp chiếu các kiểu bao nhiêu tư thế xong bác sĩ bảo xương khớp thẳng ko thoát vị lớp đệm dày đều ko vấn đề gì. Em cũng an tâm hơn ạ. Vừa mới xách giầy đi chạy vs lên xà đơn dc có 3 cái, chống đẩy dc 20 cái cụ ak hi vọng sẽ đỡ hơn

 

[Gatrongthien]

E sáng nay mới đi khám xong ạ. Chụp chiếu các kiểu bao nhiêu tư thế xong bác sĩ bảo xương khớp thẳng ko thoát vị lớp đệm dày đều ko vấn đề gì. Em cũng an tâm hơn ạ. Vừa mới xách giầy đi chạy vs lên xà đơn dc có 3 cái, chống đẩy dc 20 cái cụ ak hi vọng sẽ đỡ hơn

Thế thì yên tâm nhé, em đoán cụ chỉ bị căng cơ thôi, chịu khó vận động đều đặn và nhẹ nhàng là ổn.