bơi đứng là nằm nổi là 2 việc khác nhau.
Ra bể bơi, đứng nước
treading water xem có nổi 1h ko cụ. 30p có khi ko được. đa số đứng nước còn ko tới 5 phút.
Đứng nước là chân hoặc chân và tay quẫy đều đặn liên tục, pha nghỉ nó rất ít, kỹ năng kém còn ko có cả pha nghỉ. Mà pha nghỉ ngắn hay ko pha nghỉ thì chỉ làm liên tục 100-200 cái là thấm mệt. Thời gian cho 100-200 cái liên tục chỉ là 3-5 phút.
Các cụ cứ tự nghĩ mình làm đc, cứ ra bể bơi, đứng nước liên tục thì biết ngay.
Bơi sải liên tục 30 phút ko mệt bằng đứng nước, vì nó có pha nghỉ.
Có khi nhiều ông lẫn đứng nước với bơi ngửa. Bơi ngửa nửa tiếng hay cả tiếng chả vấn đề gì. Có khi cụ lẫn với bơi ngửa.
Trong cuộc sống nhiều khi cần đứng nước, bơi ngửa ko giải quyết đc.
Đây là clip của Chiến dạy bơi, bơi khá chất lượng đấy: