[Funland] Các cụ dân văn phòng tập thể dục kiểu gì?

[Contechco]

Em buổi sáng dậy 05:00 chạy hoặc đạp xe, 1 tuần 2 buổi tối đi tập dưỡng sinh

Bác chăm xế.

 

[flyindance]

Mấy cụ vin vào lý do thời gian em nói thẳng toàn các cụ lười
Sáng dậy sớm chạy là hợp lý mà đơn giản nhất, còn tốt hơn nữa thì sáng chạy tối gym.

 

[Muon_biet]

Như em thì cả ngày ngồi ôm máy tính hoặc ôm vô lăng Xong tối lại ngồi 2b đi học thêm Ing-Líc. Rồi đêm lại ngồi 2b đi về, ăn uống tắm rửa xong là nằm khểnh xem phim hoặc lại ngồi máy tiếp. Tình hình kéo dài mấy tháng nay cảm giác cặp giò yếu đi do lười vận động Ngồi lâu đi mấy bước thấy mỏi rã rời. Không biết các cụ/ mợ có bài tập thể dục nào gợi ý cho em với. Không thế này sau có vợ thì làm ăn gì được nữa

Em thấy buổi trưa một số ít các cụ/mợ sánh đôi nhau vào nhà nghỉ tập chống đẩy ạ, rất nhiệt tình và đều đặn (nhà em gần nhà nghỉ nên biết rõ), hi hi hi

 

[Hưng Híp]

Em thấy buổi trưa một số ít các cụ/mợ sánh đôi nhau vào nhà nghỉ tập chống đẩy ạ, rất nhiệt tình và đều đặn (nhà em gần nhà nghỉ nên biết rõ), hi hi hi

Em chả có ai để rủ cả

 

[nhockquay0301]

2 vk ck buổi tối tập thể dục với nhao

 

[HDTELECOM.JSC]

Như em thì cả ngày ngồi ôm máy tính hoặc ôm vô lăng Xong tối lại ngồi 2b đi học thêm Ing-Líc. Rồi đêm lại ngồi 2b đi về, ăn uống tắm rửa xong là nằm khểnh xem phim hoặc lại ngồi máy tiếp. Tình hình kéo dài mấy tháng nay cảm giác cặp giò yếu đi do lười vận động Ngồi lâu đi mấy bước thấy mỏi rã rời. Không biết các cụ/ mợ có bài tập thể dục nào gợi ý cho em với. Không thế này sau có vợ thì làm ăn gì được nữa

em cũng làm văn phòng và ngồi nhiều như cụ. sử dụng máy tính và dt rất nhiều. 1 tuần e đi đá bóng 2 buổi tối. các ngày khác thì chạy bộ nhẹ nhàng. Nếu cụ thực sự muốn tập thể dục thì có thể tập gym, chọn 1 môn thể thao để chơi như cầu lông, bóng bán,....

 

[romeo_txh]

Cơ quan cụ có thang máy thì lúc về di cầu thang bộ cụ nhé

 

[Đặng Lâm Nguyên]

Sáng dậy phóng xe cho kịp giờ chấm vân tay, trưa ăn vội vàng rồi hẹn gấu xếp hình, chiều luồn lách cho hết đèn xanh đèn đỏ ùn tắc. Tập cường độ thế ổn không các cụ?

 

[Long Sâm]

Quan trọng là có quyết tâm hay ko thôi, cụ có thể xách giày chạy 20p mỗi buổi chiều

 

[vanvuong]

Ngày xưa cũng lười.
Toàn làm vp, chiều nhậu nhẹt li bì, nằm xem tivi suốt chủ nhật,cả chục năm như thế.
Giờ bắt có tuổi mới thấm, sức khỏe kém, bệnh ngày càng nhiều.
Mình mua máy chạy bộ điện , dụng cụ xe đạp, để luôn trong phòng ngủ, vừa xem tivi vừa chạy, or đạo xe, ngày nào cũng thế (vì mình chỉ thích xem phim mỹ thôi, không bỏ được, vừa tập vừa xem ). Ngày bỏ ra 40-50p tập .
Đành vậy.