Lương y Đỗ Đức Ngọc, Trưởng môn Khí công Y đạo ví dụ để mọi người hình dung giá trị của Tinh:
1g Tế bào não = 40g Tủy xương = 40 x 40g Tinh = 40 x 40 x 40g Máu
“Mỗi lần sinh hoạt vợ chồng, người đàn ông mất đi chừng 20g Tinh, tương đương với 800g Máu, vậy xuất Tinh càng nhiều lần cơ thể càng mất máu suy nhược. Nếu cơ thể không ăn uống tẩm bổ và nghỉ ngơi để phục hồi thì Tủy xương phải hoàn lại thành Tinh, Tế bào não phải hoàn lại thành Tủy. Nói cách khác xuất Tinh cũng giống như mất đi Tủy não, khả năng trí tuệ và sức khỏe, tuổi thọ sẽ bị tổn hại.
Người mà tinh kiệt quệ xương sẽ khô dòn, trong người nóng, gan là kho máu mất hết máu, gân co rút, tăng nhiệt, nỗi mề đay, hay bị xây xẩm, choáng váng, áp huyết thấp. Thận hư thì bộ sinh dục hư, khi thủ dâm, tinh trong túi tinh đã xuất ra, mà không ra hết, bị giữ lại trong ống dẫn tinh, thành mủ, lớn tuổi lại thêm bệnh ung thư tuyết tiền liệt, cơ thể lúc nào cung bị thấp nhiệt, da thịt lỡ ngứa …”
Tinh của một người trong suốt đời không phải vô tận, chỉ giảm không tăng, nếu lúc trẻ tiêu phí kiệt cùng thì đến tuổi trung niên, lão niên ắt là nhiều bệnh khổ.
5. Thủ dâm, sắc dục quá độ làm giảm định lực, hay nóng nảy, tinh thần bất định
Một người khỏe mạnh tất cơ thể phải đạt được sự quân bình âm dương trong nội tại, bệnh tật xét cho cùng chỉ là sự mất cân bằng âm dương. Thủ dâm, tà dâm khiến thận thủy suy kiệt, không chế ngự được tâm hỏa từ đó sinh ra hiện tượng nóng nảy, không thể kiên nhẫn, hay cáu gắt.
Những người gặp phải tình trạng này rất khó định tâm để tập trung làm một việc gì đó, định lực sút giảm thấy rõ, mắt không có thần, thị lực giảm. Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra nguyên nhân thật sự mà cho rằng mình bị stress do cuộc sống căng thẳng. Tai hại hơn, do tướng hỏa vọng động nên họ càng dễ bị kích thích tình dục, có thể tự nhiên thấy hứng tình, lại lầm tưởng đó là biểu hiện của sinh lý mạnh mẽ, càng buông thả dục vọng khiến cho thủy, hỏa cùng suy sẽ xuất hiện nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Có câu rằng “tinh đủ không dâm, khí đủ không đói, thần đủ không buồn ngủ”. Nếu thận tinh thật sự sung mãn thì người khỏe mạnh mà không ham dục, tinh thần quoắc thước mà điềm đạm, bởi thận thủy chế ngự được tâm hỏa và tướng hỏa. Đây là trường hợp của các đạo nhân, quyền sư thượng thừa thủa xưa.
6. Thủ dâm, sắc dục quá độ gây ra bệnh tự kỷ, sợ sánh sáng, sợ lạnh
Những người nghiện thủ dâm, tà dâm lâu ngày thường thích ở trong phòng kín, không thích giao tiếp trong đời thực, sợ lạnh, thích bóng tối. Đây cũng là biểu hiện của thận tinh suy kiệt nặng đi kèm với vị khí không đủ. Vì thận tinh không đủ nên người mệt mỏi mà lười hoạt động, giao tiếp, công việc hay bỏ dở giữa chừng, không có chí. Vị khí không đủ nên ăn uống kém, người sợ lạnh, hay ốm, hay đau bụng, phân hay bị nát, da dẻ sẫm hoặc nhợt nhạt như sáp, không hồng hào khỏe mạnh tự nhiên.
7. Thủ dâm, sắc dục quá độ khiến đau lưng mỏi gối
Sách Nam dược thần hiệu của danh y Tuệ Tĩnh viết “đau lưng là bệnh ở thận” (trừ đau do chấn thương). Lưng là phủ của tạng thận, bệnh tật của tạng thận phản ánh ở lưng, thận yếu lưng yếu, thận khỏe lưng khỏe. Thủ dâm hay quan hệ nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, thận tinh hao tán, thận khí suy hư khiến hàn khí dễ xâm nhập vào lưng, eo lưng đau đớn, kinh mạch không thông, rất khó vận động. Những người sinh hoạt phòng the quá độ, thủ dâm lâu ngày thường bị đau lưng mỏi gối, cơn đau vùng eo lưng thường nặng hơn sau mỗi lần thủ dâm hay quan hệ do tinh khí hư suy, gần gấp rút tiết chế tình dục và điều trị.
8. Thủ dâm, sắc dục quá độ ảnh hưởng đến hệ xương
Khi tuổi còn trẻ, có người khỏe thủ dâm không thấy mệt mỏi nhưng hao tổn tinh huyết khi có tuổi dễ bị bệnh. Hệ xương của thanh thiếu niên còn đang trong giai đoạn phát triển, thủ dâm làm hao tinh sẽ ảnh hưởng tới sự hoàn thiện của khung xương. Bởi thận chủ tinh nhưng cũng chủ về xương cốt và sinh tủy. Những người đang bị bệnh về xương, tủy hoặc bị gẫy xương, bệnh về răng nếu quan hệ tình dục hoặc thủ dâm nhất định bệnh sẽ trầm trọng hơn.
9. Thủ dâm, sắc dục quá độ dẫn đến bệnh lao
Thức đêm lo nghĩ quá nhiều
Say mê sắc dục cũng đều hại tâm
Biến sinh Lao trái bệnh thâm
Chân nguyên suy tổn ngấm ngầm chết non.
(Vệ sinh yếu quyết – Hải Thượng Lãn Ông)
Lao là một trong “tứ chứng nan y”, có 2 loại chính là: Hư lao và Lao trái đều thuộc chứng hư nhược tinh, khí, huyết.
-Hư lao phần lớn bắt đầu từ Tỳ, Thận hư nhược. Thận – Thủy suy kiệt do sắc dục quá độ khiến cho Phế – Kim là cơ quan sinh cho nó bị suy kiệt. Lao lực quá sức khiến Tỳ là cơ quan hậu cần cũng hư yếu dẫn tới công năng tiêu hóa và kiện vận chất tinh hoa bị suy giảm, khiến chính khí càng thêm yếu, tà khí từ ngoại giới thừa cơ xâm nhập gây bệnh cho tạng Phế.
-Lao trái là bệnh do trái trùng (trùng lao) xâm nhập cơ thể lâu ngày, làm hại tinh huyết gây ra bệnh. Tuy vậy, nguyên nhân sâu xa cũng là do chính khí của cơ thể hư nhược (do cuộc sống vất vả, lao tâm lao lực quá sức hoặc sắc dục quá độ), vệ khí thưa mỏng, hệ miễn dịch suy yếu nên trùng lao mới có thể vượt qua hàng bảo vệ vào cơ thể gây bệnh. Do tính chất nguy hiểm của nó nên y thư nhắc đến rất nhiều:
-“Bệnh lâu ngày gây suy mòn dần, truyền cho người gần gũi rồi chết cả nhà”. (Sách Trửu Hậu Phương)
-“Bất kể người lớn trẻ nhỏ đều có thể mắc bệnh”. (Sách Ngoại Đài Bí Yếu)
-“Bệnh lao trái là tai hoạ lớn của nhân loại”. (Sách Tế Sinh Phương)
Hiện nay, Lao vẫn là một trong 4 căn bệnh lây lan có khả năng gây tử vong lớn nhất toàn cầu. Vì thế, Lao còn được gọi là Truyền thi (thây) lao hay Quỷ chú (quỷ ám). Nó cùng với căn bệnh thế kỷ Aids, Lậu, Giang mai là những sứ giả của tử thần gửi tới khách phong lưu dâm dục.
10. Thủ dâm, mơ tưởng bậy bạ làm tiêu hao dương khí
Người đời thường nghĩ xuất tinh ra mới bị mất tinh nhưng thực tế khi tâm mơ tưởng ân ái mà chưa hành dục thật, mạch đã đập nhanh, người phát nhiệt, tinh khí đã bị tiêu hao, chân nguyên đã thất thoát mất rồi. Đàn ông có thể bị mộng tinh, di tinh mà mất đi tinh lực. Đàn bà thường nghĩ chuyện dâm ô có thể sinh ra bệnh bạch trọc, bạch đái giống như thủ dâm. Can khí uất kết khiến tinh thần bất định, nóng nảy, có thể phát các bệnh thần kinh.
Sách Hoạt nhân toát yếu của danh y Việt Nam Hoàng Đông Hòa viết: “Huyết thân thể người ta chạy suốt khắp xương tủy, khi giao cấu thì dồn về Mệnh môn, khiến tinh thủy tiết ra. Nói về tinh thì: thần dựa vào nó như cá nhờ vào nước, khí dựa vào nó như sương mù che phủ suối vực. Nếu không biết tiết chế sắc dục của mình thì trăm mạch khô cạn, giao hợp không điều độ ắt hao tổn nguyên khí của thận. Có khi tuy tinh khí chưa xuất ra nhưng cũng đã lìa khỏi cung vị rồi, chắc chắn có một phần bị thất thoát, ví như khói bốc ở lửa ra, khói đã đi rồi có khi nào lại trở về với củi được nữa đâu?”
Sách Thọ Khang Bảo Giám viết: “Lửa dục thiêu đốt, tinh tủy dễ cạn. Vì thế, đến nỗi giảm mất thông minh, trí lực kém hẳn! [Vốn là] kẻ hữu dụng, chẳng đầy mấy năm, trở thành hạng phế nhân vô dụng! Lại còn dần dần tạo thành bệnh lao! Bởi lẽ, chẳng cần phải thường gần gũi nữ sắc, chỉ ngay trong lúc ở một mình, hễ một niệm xoay chuyển [tơ tưởng dâm sự], đã thừa đủ để chôn vùi đời này! Vì thế, Tôn chân nhân (danh y Tôn Tư Mạc) nói: “Mạc giao dẫn động hư dương phát, tinh kiệt dung khô bách bệnh xâm” (Đừng nghĩ vẩn vơ dương khí uổng, tinh cạn, mặt khô, trăm bệnh sanh).
Khoa học hiện đại chứng minh tính đúng đắn của quan điểm trên. Não người tuy chỉ chiếm 2 – 3% trọng lượng cơ thể nhưng lại là cơ quan tiêu thụ tốn kém nhất, não sử dụng 20% lượng đường và lượng ô xi, 20 – 40% tổng năng lượng toàn cơ thể. Mỗi phút hoạt động nó tiêu tốn khoảng: 3.4 x 10 mũ 21 phân tử ATP. Ngay cả khi ngủ năng lượng nó tiêu thụ cũng đủ để thắp sáng một bóng đèn. Khi người thủ dâm nghĩ tưởng những điều bậy bạ, não hoạt động với công suất cao độ và liên tục bị hưng phấn trong một thời gian dài, nó tiêu tốn rất nhiều năng lượng khiến cho tinh thần và cơ thể mệt nhoài không thể tập trung làm được gì ngay sau đó.
Thủa đức Phật tại thế, tăng đoàn ngày đi hóa duyên, tối nghỉ dưới gốc cây ở đồng hoang, che thân một lá y mỏng, độ nhật một chén cơm thừa, sống khổ hạnh trọn đời mà vẫn mạnh khỏe trường thọ, vì sao vậy? Vì tâm các ngài luôn trụ trong thiền định, não thường ở trạng thái nghỉ ngơi sâu (hơn cả giấc ngủ), lòng không phiền não. Do đó cơ thể tiêu tốn rất ít năng lượng, một bữa ăn đạm bạc cũng đủ nuôi thân. Người ngày nay tâm luôn phiền não, vọng tưởng không lúc nào ngưng nghỉ, sinh hoạt sai quấy, sắc dục quá độ do vậy dù ăn 3, 4 bữa cơm cũng luôn mệt mỏi hụt hơi.
(nguồn internet)