Kụ nói chí phải.
Ko cần châm cứu, bấm huyệt vụ này nhé. Cụ làm theo hướng dẫn trc đi sẽ thấy kết quả
Em cũng đi VLTL ở Bệnh viện thể thao 1 tháng mà chỉ đỡ thôi, của em do để lâu, đau âm ỉ vùng cổ, cơ thang, bả vai nữa. Xác định là tập luyện nhưng mà lên hỏi kinh nghiệm các bác đã từng bị hoặc bị lâu rồi phương pháp tập luyện hoặc chổ nào bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu tốt tốt để hỗ trợ cơ thể phục hồi
Cụ giống e
Hi cụ, cụ đã có kinh nghiệm tập luyện chưa ạ, bài dịch cân kinh 13 tư thế tốt hơn bài vẫy tay à, thanks cụ!
Em gõ nhầm, 12 thế chứ không phải là 13 ạ
Thanks cụ!Em gõ nhầm, 12 thế chứ không phải là 13 ạ
Em cũng tập được một thời gian thôi, chắc sẽ tập lại vì dạo này thấy người uể oải quá. Bài tập 12 tư thế này rất tốt vì nó không yêu cầu không gian rộng, lại giúp người tập tập trung vì cần phối hợp động tác và nhịp thở. Tuy nhiên nếu không có người hướng dẫn thì cũng khó đạt được hiệu quả tối ưu. Cụ cứ thử xem trên youtube xem đi ạ.
Đến đâu đăng ký hả mợ?em thi thoảng cũng giống các cụ: đau mỏi vai gáy. Đi ktra thì ngta nói do ngồi lâu và sai tư thế. Bác sĩ khuyên ko nên ngồi quá lâu và nên vận động thường xuyên, xoa bóp vai gáy. Ai có điều kiện thì đi châm cứu bấm huyệt ở Viện Y học Cổ Truyền đó. Em có bà bác làm phó khoa Châm cứu não đồ ở đó. Bác ý nói đến châm cứu để khí huyết lưu thông, tốt cho sức khỏe và trí não, nhất là người lao động trí óc như tụi em hihi. Cụ nào cần thì cứ đến đó đky, sẽ dc điều trị định kỳ tránh tái phát ạ. Chúc các cụ sức khỏe!
Em không bị đau cấp như bác, em bị âm ỉ nhưng lâu rồi
