[Funland] Bụng to

[4weelbike]

EM 1 ngày 2 chai hn, chạy 1 vòng hồ
Bũng vưỡn to

Vòng hồ chắc đốt được khoảng 100kcalo, 2 chai của cụ hơn 500kcalo. Em dự cụ càng tập bụng càng to

 

[wagonbean]

Bụng to không lo chết đói.

 

[An_Vi]

Em chạ nhịn ăn nhưng giảm tinh bột, sáng ăn bình thường còn trưa tối không tinh bột. Từ tết giờ giảm 7kg (Từ 75 xuống 68), chủ yếu là giảm mỡ bụng, chơi thể thao cảm giác nhẹ nhõm hơn trước nhiều.

 

[2 tai 8 banh]

Cụ hỏi gì em đấy ???
Gấu em bảo bụng em to không phải do uống bia nhiều mà do Nuốt lời hứa nhiều !

nhất cụ òi (b)

 

[Tuy Heo]

E cũng bụng to.cách tối lại một tối e chống đẩy khoảng 45 phút.vừa hưng phấn vừa bé bụng đấy cụ ạ

 

[tunghhtp]

Vấn đề là muốn vòng bụng nhỏ lại nhưng lại ko muốn hoãn cái sự sung sướng kia vì bia chảy đến đâu là mát lạnh là sảng khoái đến đấy.Em đang thực hiện uống bia và ăn nhiều rau ít thịt ít cơm chạy bộ vào các buổi sáng,hy vọng nó ko to thêm nữa.

Muốn bé bụng mà lười tập thể thao thì chỉ còn cách kiểm soát ăn uống. Bỏ bia (bia thì hay kèm lạc, đồ nhắm nhiều).

 

[Vip_Vop]

Sau ăn tối 2h thì cụ nên đi tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, hay là leo cầu thang khoảng 30 - 50 lần là cũng có hiệu quả đấy.............!

 

[HUNGBDA79]

Cụ biển xanh làm tt điều hoà mt mát rượu bon e dưới công trường nóng chảy mỡ ra bung bia uống suốt mà chả to dc tẹo nào

 

[ConDuongBlue]

Cụ chủ bâu nhiêu tuổi? Sau 30 thì đàn ông có bụng rồi.
Em biết nhiều cụ 50 vẫn chưa có bụng, chắc họ là gay quá!

Cụ liên tưởng kiểu gì mà bụng bé là Gay còn bụng to là Manly nhỉ ?
CLB Tennis của em toàn cụ 40 - 50 mà phom vẫn ngon lắm, chủ yếu là chịu khó thể thao và ăn uống điều độ. Em thì lại nghĩ ăn uống nhậu nhẹt tẹt ga lại lười nhác vận động vô trách nhiệm với bản thân thế mới là Gay .....go đó cụ.