[Funland] Bụng em bự…

[xeitbanh]

Chỗ nhà em có 2 bố con: bố sn 76, cậu con sn 2007. Hai bố con khi không có dịch vẫn tập thể thao, bóng đá đều. Cậu con từ đầu năm ngoái có dấu hiệu tăng cân, thế là mùa hè đến (năm ngoái và năm nay) bị bắt mặc quần áo thể thao mùa đông và áo mưa đi chạy bộ, giảm cân trông thấy cụ ah. Giờ dáng dấp ngon lành, học hết lớp 8, cao 1m72 - 54 kg.

 

[bai]

Vài năm nữa cụ sẽ thấy hậu quả BS xương khớp họ khuyến cáo thế.

Điều chỉnh chậm dần đều cả khối lượng và cường độ theo độ tuổi cụ ơi.

 

[tomtomchát]

Chị em có câu: Bụng to, không lo chết đói

Bài duồi, xái dệ là dễ làm ăn

 

[Bình minh biển]

Bài duồi, xái dệ là dễ làm ăn

Thế chủ thớt là khoe hàng dồi

 

[bai]

Chỗ nhà em có 2 bố con: bố sn 76, cậu con sn 2007. Hai bố con khi không có dịch vẫn tập thể thao, bóng đá đều. Cậu con từ đầu năm ngoái có dấu hiệu tăng cân, thế là mùa hè đến (năm ngoái và năm nay) bị bắt mặc quần áo thể thao mùa đông và áo mưa đi chạy bộ, giảm cân trông thấy cụ ah. Giờ dáng dấp ngon lành, học hết lớp 8, cao 1m72 - 54 kg.

Mặc áo mưa, áo mùa đông chạy bộ là ép ra mồ hôi để giảm cân tức thì.
Nhưng không tốt cho tim, phổi cụ nhé, thân nhiệt bị đẩy lên cao dẫn đến nhịp tim tăng dẫn đến thở hồng hộc.
Thể thao cứ phải thoáng mát để giải nhiệt nhanh.

 

[tomtomchát]

Tuổi này rồi còn lộn gì nữa hả cụ ơi Em đang lo bụng to sau này lắm bệnh, đặc biệt những vấn đề về huyết áp tim mạch.

ý e là cái bọng nó phình che mệ mất cái ngoe

 

[hoangvanlong1979]

Em tập như cụ mà cả năm rồi có giảm dc cân nào đâu

Mỗi bữa ăn 1 chén cơm, thức ăn vẫn ăn thoải mái.
Sáng ăn bình thường
Không ăn nhậu
Không ăn vặt
Không uống nước ngọt
Tập chạy kết hợp đi bộ 25 tới 30 phút 1 ngày.

Em duy trì từ 29.3 tới nay. Vòng bụng giảm từ 96 về hiện tại là 84, cân nặng từ 74 còn 67!
Nghĩa là các cụ ko cần phải ăn kiêng quá mức, cũng như tập luyện quá mức đâu. Nhưng phải đều đặn và có kỉ luật.

 

[xeitbanh]

Mặc áo mưa, áo mùa đông chạy bộ là ép ra mồ hôi để giảm cân tức thì.
Nhưng không tốt cho tim, phổi cụ nhé, thân nhiệt bị đẩy lên cao dẫn đến nhịp tim tăng dẫn đến thở hồng hộc.
Thể thao cứ phải thoáng mát để giải nhiệt nhanh.

Trước mẹ cu cậu kêu học nhiều, ăn đêm béo quá - hơn 70kg. Hè năm ngoái đã thấy giảm cân, đến khi vào năm học lại có dấu hiệu tăng cân trở lại. Đợt này nghỉ học nên tập cường độ cao hơn nên giảm cân nhanh cụ ah.

 

[Đào Tử Thi]

ý e là cái bọng nó phình che mệ mất cái ngoe

Vâng buồn lắm cụ ơi, không được tươi sáng hồng hào như này đâu. Bụng giờ chảy xệ che hết cả rồi

 

[pain]

Á.... chào Bụng bự!

 

[Đào Tử Thi]

Á.... chào Bụng bự!

Chào Mưa Bự! vào đây làm gì.

 

[HUNGBDA79]

Đếu gì người to mà nhẹ thế Tập tăng cơ lên.

Toàn thịt nạc thăn ông ợ

 

[HUNGBDA79]

Chị em có câu: Bụng to, không lo chết đói

Ông nhẦm mẹ rồi, mũi to nhá! Vòng bụng to thời vòng đời ngắn

 

[Đào Tử Thi]

Ông nhẦm mẹ rồi, mũi to nhá! Vòng bụng to thời vòng đời ngắn

Cụ nhầm rồi, mồm to nhé.

 

[197716102003]

Cụ nhầm rồi, mồm to nhé.

Mệ, đang định bảo up ảnh thì đọc đến dòng ps.

 

[Đào Tử Thi]

Mệ, đang định bảo up ảnh thì đọc đến dòng ps.

Cụ Số muốn up ảnh gì thì cứ up lên đê.

 

[197716102003]

Cụ Số muốn up ảnh gì thì cứ up lên đê.

Thế thì nát thớt à? Lão có sang Cam nữa không đới?

 

[Đào Tử Thi]

Thế thì nát thớt à? Lão có sang Cam nữa không đới?

Em giờ treo ngược ở nhà rồi, bao việc cần đi lắm lắm rồi mà không đi được đây. Chán kinh.

 

[nguyen_son2508]

đời em hận nhất những người ăn nhậu nhiều như mình mà vẫn gầy

 

[pain]

Chào Mưa Bự! vào đây làm gì.

Vào xem Bụng Bự khoe rốn bự.