[Funland] Bụng Chình Ình Rồi Các Cụ ạ

[NguoiQuaDuong1980]

Đừng mặc áo quần body nữa cụ ơi, cứ size rộng rãi thoáng mát mà mặc, cụ sẽ thấy người nhẹ nhõm hẳn ra, chứ cứ gò ép áo quần body ôm sát người thì lại chả khó chịu Beer vẫn uống nhưng tối về chịu khó làm 3 shoot với Gấu đi, thì bụng nào mà to được nữa

áo bình thường mà cụ, e mới mua đc hơn tháng thì nó bị phì ra đó ạ.

em thấy zú cụ to

cái đó to e ko ngại e chỉ ngại cái bụng phệ thôi cụ.

 

[Bố Khỉ rỗi hơi]

Em nghe các mợ bẩu đàn ông bụng to chỉ là con gà trống ... đoảng thoai, mở ra lại úp lại chẳng được tích sự giề.

 

[NguoiQuaDuong1980]

Em nghe các mợ bẩu đàn ông bụng to chỉ là con gà trống ... đoảng thoai, mở ra lại úp lại chẳng được tích sự giề.

e thì chưa thấy gấu bẩu gì, sáng ngủ dậy vẫn thấy gấu cười teo toét.toàn xung phong lên trả bài.

 

[binh_hdda]

Chỉ cần tập quay đầu từ trái sang phải và từ phải về trái 2 lượt khi có lời mời nhậu là bụng nhỏ ngay mà

 

[drhung]

cụ giống em nhỉ, cái bụng chán quá.

 

[Leo Nguyen]

như e vẫn chưa ăn thua này cụ ơi )))))

 

[NguoiQuaDuong1980]

như e vẫn chưa ăn thua này cụ ơi )))))

e thì bị cái bệnh lười thể thảo, chạy ko kịp bóng thì sao đá đây cụ.

cụ giống em nhỉ, cái bụng chán quá.

cú có chạy giống e ko.

 

[nguyenhung0107]

Mỗi cái ăn ít cơm đi là xuông ngay tập bình thường. Ăn cơm giảm dần

 

[drhung]

e thì bị cái bệnh lười thể thảo, chạy ko kịp bóng thì sao đá đây cụ.

cú có chạy giống e ko.

em không chạy, em chống đẩy cho nó khỏe toàn diện, mỗi tội chờ bọn trẻ đi ngủ xong mới tập thể dục được.

 

[pinkmoth]

Em thật, cụ là đàn ông mà lười thể thao thì chán quá đê. Em là con gái mà hằng ngày đi bộ 3-4km là chuyện quá bình thường.
Cụ muốn giảm bụng thì phải tập môn thể thao nào tác động đến cơ bụng nhiều thì mới giảm nhanh được. Ví dụ gập bụng, đạp xe, tennis, xà đơn,... Tập linh tinh vừa mệt mà ko hiệu quả đâu.

 

[NguoiQuaDuong1980]

em không chạy, em chống đẩy cho nó khỏe toàn diện, mỗi tội chờ bọn trẻ đi ngủ xong mới tập thể dục được.

cụ tập cái đó mỗi tối và tập 2 bài thì ko bjo béo bụng đc đâu.

Em thật, cụ là đàn ông mà lười thể thao thì chán quá đê. Em là con gái mà hằng ngày đi bộ 3-4km là chuyện quá bình thường.
Cụ muốn giảm bụng thì phải tập môn thể thao nào tác động đến cơ bụng nhiều thì mới giảm nhanh được. Ví dụ gập bụng, đạp xe, tennis, xà đơn,... Tập linh tinh vừa mệt mà ko hiệu quả đâu.

hôm nào mợ tập cho e theo cùng nha,hihi.

 

[audilevis]

Chỉ có chạy là tốt nhất, đạp xe nhiều cũng ko tốt cho cái lò xo đâu

 

[Big bus]

Cụ mua máy tập đa năng về mà tập, chú ý tập cơ bụng nhiều vào ( bảo gấu phụ giúp tập chống đẩy cũng đc ). Tập đều đặn mỗi ngày 1 > 2 tiếng đảm bảo bụng cụ sẽ thót lại và chỗ khác sẽ phình to và dài ra ngay .

 

[neverfg]

bây giờ nhiều bác "bụng bầu" như thế mà nên theo e "ko đáng quan ngại lắm"

 

[Ji Bro]

Em trước 74 kg, bụng phệ ra vì chả thể thao mà ăn uống vô tội vạ.
Sau thấy xuống mã quá nên quyết định thực hiện chế độ hỗn hợp vừa ăn kiêng vừa tập thể dục hàng ngày.
Ăn kiêng: chỉ kiêng hoàn toàn tinh bột như cơm phở bún khoai...Em ko ăn cơm 2 năm này rồi
Tập thể dục: chả quan tâm gì đến cơ vai cơ tay chân gì, hàng ngày em chỉ tập mỗi mấy bài liên quan đến bụng. Tập chỉ trong 20-30 phút là đủ.

Sau 4 tháng thì em tụt xuống 65kg và duy trì mức độ vậy suốt 2 năm vẫn bia bọt bánh kẹo thoải mái mà không dao động hình thể gì nữa.

 

[Prelax]

Bụng to thì lò xo sẽ ngắn.

Chuẩn, nghe tiêu đề cứ tưởng

 

[nangct]

bụng mà to thì lò xo nó dụt

 

[bomong]

8 tháng nay em chạy bộ nghiêm túc (lúc đầu năm 76kg, chỉ chạy được 2km) mỗi tháng trung bình 200km, hôm 30/8 chạy marathon 42km ở giải Đà Nẵng về đích 4h31'. lâu nay ổn định 72kg, bụng vẫn to vì Em ăn rất thỏa mái, nhưng khỏe hơn nhiều

 

[NguoiQuaDuong1980]

Nhìn của cụ cũng chưa đến nỗi nào nên cụ chỉ cần đầu tư hút mỡ bụng là dc

Bác sĩ tường chưa ra cụ ợ.hehehe. nó đang có dấu hiểu ngày 1 to cụ ạ.

8 tháng nay em chạy bộ nghiêm túc (lúc đầu năm 76kg, chỉ chạy được 2km) mỗi tháng trung bình 200km, hôm 30/8 chạy marathon 42km ở giải Đà Nẵng về đích 4h31'. lâu nay ổn định 72kg, bụng vẫn to vì Em ăn rất thỏa mái, nhưng khỏe hơn nhiều

Không giảm tí eo nào sao cụ.