Chế độ ăn cao đạm (nhưng lại không lành mạnh lắm) như dân thể hình chuyên nghiệp (body builder) trong giai đoạn bulking ấy thế bác? Ở đây cần có kiến thức chuyên gia của người đào tạo phi công thì mới nói được "được" hay không.Em đổi lại thực đơn này cụ thấy ổn áp hơn không....? 3 đĩa nem rán, 3 đĩa thịt kho, 3 đĩa cầy tơ hấp + dồi và thêm vài miếng gan, hoặc 3 đĩa nem rán, 3 đĩa thịt luộc, 3 bát mận
Sức khỏe của vận động viên chạy marathon là một loại sức khỏe. Của lực sỹ nâng vật nặng như các bác thấy trong các cuộc thi người khỏe nhất thế giới là một loại sức khỏe khác. Mấy ông này thì lại không thể chơi môn leo núi được vì khối lượng bản thân cơ thể quá nặng.