Mấy món này làm mấy tháng ko chuyển, kn phải mổ ý cụ.
Mấy tháng chưa đủ đâu cụ.
Em bị ngã cây, gãy đốt sống L1, đứt dây chằng lưng. Mổ cấp cứu bắt 6 vít.
Mổ xong nằm viện hơn 10 ngày, chủ quan và ko tham khảo bên phục hồi chức năng nên bị teo cơ chân phải( cơ chày), tê bì đau buốt từ dầu gối trở xuống do vết thương gây chèn ép.
20 ngày sau đó em mới bắt đầu tập phục hồi chức năng( bệnh viện Phục hồi chức năng HN), nghiêm khắc tập đúng bài bản hết 3 tháng thì phục hồi được khoảng 80%.
Sang tháng thứ 3( hơi muộn) thì em bắt đầu học 1 khóa bơi và đu xà tại nhà + leo cầu thang bộ: tháng em bơi 26-28 buổi giờ thành nghiện ngày em bơi trên 1000m ko mệt, xà đơn treo cửa phòng đu hàng ngày, leo thang bộ hơn 100 tầng( sáng bơi, chiều leo thang bộ)
Bây giờ sang tháng thứ 6, có thể khẳng định phục hồi 98%, thể lực có khi còn tốt hơn lúc chưa bị. Đã chạy xe Y Tý, Sa Pa, leo sống lưng khủng long Bình Liêu.
Khuyên cụ chủ nên cho người nhà đi bơi, lưu ý chỉ được bơi sải, tránh xa các loại bướm/ ếch + đu xà đơn( đu treo tĩnh, hoặc tay bám xà, chân đặt phía sau rồi ưỡn ngực ra trước để lưng cong tối đa có thể).
Lưu ý ko mang vác nặng, ko đạp xe open( đạp xe trong nhà ok), chạy nhảy mạnh...