Em bị hội chứng ruột kích thích, tiêu hóa yếu lắm. Em ngồi trên xe khách đi du lịch ăn trưa xong là một lúc sau tào tháo nó đuổi không kìm nổi. Hôm nọ đi chơi đầu năm ăn xong bữa sáng lên xe ngồi được 2 tiếng tự nhiên tào tháo nó đuổi tí nữa thì ỉa đùn ra xe, hên lúc đó gần đến nơi nên giải thoát được. Các bác biết loại thuốc nào uy tín để uống mỗi lần đi chơi du lịch không phải lo lắng vấn đề đường tiêu hóa tư vấn em phát. Thanks kiu vi la milk
em cũng có 1 dạo cứ ăn sáng xong 30p là phải đi ngoài, nếu ăn linh tinh là tào rượt còn ăn bình thường thì đi nhẹ nhàng. Em có lần giống cụ, đi từ Nam Định lên ăn đúng 1 cái xíu páo mà tới Phủ lý phát tào rượt không thể chịu nổi, ngồi gồng thóp hết cả đít vào.
bị bệnh này thường có 1 số nguyên nhân:
- do cơ địa dị ứng/thức ăn: dị ứng với 1 số loại thức ăn nào đó mà khi ăn vào thường dễ gây tào rượt. như em mà buổi sáng sớm ăn nhiều đường, nhiều mỡ, thức ăn lạ hay vã cafe vào cũng dễ dính chưởng.
- do stress: bệnh này nó liên quan tới rối loạn thần kinh thực vật, khi nào bị stress hoặc căng thẳng nhiều thì hệ thống tiêu hóa sẽ cảnh báo đầu tiên, loạn chưởng.
Bệnh này em nghĩ khó chữa mà chỉ hạn chế các nguyên nhân:
- thức ăn: phải cố gắng ghi nhớ lại các loại thức ăn dễ gây tháo ruột để tránh, nếu có việc phải đi xa, đi xe cố gắng nên ăn ít, ăn đồ quen và lành, ăn nhiều rau. Có đợt em đi tour nửa tháng, ngồi trên xe liên tục nên cũng rất lo lắng, sáng ra chỉ dám ăn đúng đồ quen: ăn trứng ốp, rau xanh, xôi, bánh mì phết bơ - là những món rất lành với bụng em; không ăn bất kỳ món nước hay món lạ nào mặc dù toàn ăn buffet tại ks ngon. Bữa trưa cũng chỉ ăn cơm, trứng, thịt, rau, không ăn món lạ.
- sinh hoạt: tập đi wc vào đúng giờ, đúng cữ, thường sáng ra ngủ dậy phát là tháo ruột luôn.
- thể dục thể thao: cái này tưởng ko liên quan nhưng tập thể dục, chạy bộ nhẹ nhàng đều đặn giúp giảm stress, cơ thể hoạt động tốt, ăn ngon ngủ ngon --> đỡ món ruột kích thích.
- Thuốc: em toàn vã becberin, lành mà an toàn. ở nhà cũng có 1 lọ, cty 1 lọ, trong túi đi du lịch 1 lọ. Cứ xì xoẹt làm chục viên là nín luôn.