Nếu Mợ làm văn phòng, ngồi nhiều thì có thể là dấu hiệu thoái hóa đốt cổ đấy. Trong lúc chờ khám, Mợ có thể tìm google các động tác tập phù hợp với bệnh này để thử tập.
Mợ thử xoay cổ theo vòng tròn phía trên đầu xem có đau, vướng không ?
Để giảm đau tạm thời thì đừng dán thuốc tây salonship gì, cứ cây thuốc dân gian (ngải cứu chườm) thử tạm đã.
Vẫn phải ngồi làm việc thì tìm cách nâng màn hình nên ngang tầm mắt cho đúng chuẩn.
Bệnh này thay đổi luôn lối sống thì còn kịp, nặng thì sống cả đời với nó.
