[Funland] Bệnh đau lưng, đau cổ vai gáy, đầu gối và những bệnh liên quan đến cơ xương khớp

[Thạch Thảo Phạm]

Em cũng đang hóng mạnh thì cụ lại ở SG. Nhà em có bà nội bị bệnh khớp đi lệch cả người vì đau.

 

[Quên mất Nick]

Vote tinh thần cụ chủ !

Cụ mà ở HN là em qua giao lưu ngay ! Cụ có học Đông y ko ?

Trao đổi tí nhá

 

[hienvanbui]

dạo gần đây em thấy đau ở xương cụt, chưa đau lắm nhưng mà thằng bạn em thì đau đến nỗi không ngồi với không đi được. Em đau khoảng 1 tuần, uống rượu cao ngựa thấy đỡ. Nhưng cụ cho em hỏi là như vậy là bệnh gì vậy ạ?

 

[stocktenbice]

em lại ko có. Muốn có lại phải chụp haha. Chắc phải mai.

Thiếu ngủ thiếu máu lên não thì đau vai gáy là 1 tác nhân gây ra việc thiếu ngủ. Nếu ngc lại do cụ làm việc mà k ngủ đc thì kéo theo nhiều bệnh chứ k riêng đau vai gáy.

Do thiếu glucozamin. Cụ ra kiệu thuốc mua là có ạ. Cụ bao nhiêu tuổi rồi mà đã cục cục đầu gối? Có bị trấn thương bao giờ k? Đi lại đau ko?

Cụ ở Hn thì e k biết. Con SG qua em xem. Cụ ngửa cổ ra đằng sau có dễ ko, có nhìn đc vào 2 vai ko?

cháu bị thoát vị cụ ạ, đi lại bị nhức với buốt phần bắp chân, xong lại đi thấy đầu gối cứ cục cục, nằm im mà vặn đầu gối lại cục, trong khi đầu gối bên kia không bị ạ

 

[Neopt]

e là con gái, e k uống được ruouj cụ ạ. có một thời gian e uống hoạt huyết cảm thấy dễ ngủ hơn chút, nhưng e k muốn phụ thuôc thuốc mãi nên e dừng, dừng cái là lại đâu vào đấy

1 ngày 1 chén. Nhanh thì khoảng 2 3 chén ( 2 3 ngày ) là mợ ngủ lại đc. Chứ mấy bệnh này mà sợ thì khó chữa dứt điểm lắm. Tại sao em ngâm rượu vì rượu giữ đc thuốc lâu nhất, an toàn nhất, lại ngấm nhanh. Chứ cũng biết ít ng uống đc rượu

 

[đời tàn]

1 ngày 1 chén. Nhanh thì khoảng 2 3 chén ( 2 3 ngày ) là mợ ngủ lại đc. Chứ mấy bệnh này mà sợ thì khó chữa dứt điểm lắm. Tại sao em ngâm rượu vì rượu giữ đc thuốc lâu nhất, an toàn nhất, lại ngấm nhanh. Chứ cũng biết ít ng uống đc rượu

dạ e cảm ơn cụ, nhưng e lại ở Hn cơ. k ngủ được cảm thấy rất mệt mỏi

 

[KMN 2009 Slx]

Em bị thoát vị đĩa đệm, đốt sống l2,3 lệch đốt sống chèn vào dây thần kinh chân phải nên ngoài đau ra còn nhức tê chân. Nay chữa bằng xông ngải cứu và kéo thì cũng đỡ hơn, hỏi cụ trường hợp của em thì nếu ở nhà tập như thế nào để cải thiện, liệu có khỏi dứt điểm được ko

 

[Neopt]

Em cũng đang hóng mạnh thì cụ lại ở SG. Nhà em có bà nội bị bệnh khớp đi lệch cả người vì đau.

Khổ thân cụ.. em ở hn mãi

Vote tinh thần cụ chủ !

Cụ mà ở HN là em qua giao lưu ngay ! Cụ có học Đông y ko ?

Trao đổi tí nhá

Em chỉ là chiropractor thôi nhưng cũng ham mê Đông y. Em đã nghiên cứu và chế tạo thành công rượu thuốc chữa kết hợp cùng phương pháp nắn chỉnh cột sống. Chứ để thật ra mà nói y học nó vô vàn, đúng ng này mà k hợp ng kia. Nên cũng có khi bị mắng vốn mà giải thích ngta k hiểu, nên em mới nghiên cứu nhiều phương pháp rồi chọn lọc giúp bệnh nhân đc cái tốt nhất.
Đc giao lưu thì còn gì bằng ạ.

dạo gần đây em thấy đau ở xương cụt, chưa đau lắm nhưng mà thằng bạn em thì đau đến nỗi không ngồi với không đi được. Em đau khoảng 1 tuần, uống rượu cao ngựa thấy đỡ. Nhưng cụ cho em hỏi là như vậy là bệnh gì vậy ạ?

Đau xương cụt có lan xuống bắp chuối k cụ. 1 là em khám trực tiếp, 2 là phải có phim em mới đoán đc. Có khi chỉ là do sai tư thế, nhg cũng có khi nặng hơn.
Rượu có chất kháng viêm khá tốt, có thể cụ mới chỉ bị viêm 1 chút gây đau. Bản thân em cũng bị. Toàn tự chữa mới buồn, chả có ai nắn cho haha

cháu bị thoát vị cụ ạ, đi lại bị nhức với buốt phần bắp chân, xong lại đi thấy đầu gối cứ cục cục, nằm im mà vặn đầu gối lại cục, trong khi đầu gối bên kia không bị ạ

Vậy 2 khớp vai cụ hoạt động bình thường ko, có khớp vai nào kêu cục cục như vậy k

 

[wild nature]

Vậy thì may mắn cho các cụ mợ SG quá. Tiếc rằng em lại ở Hà Nội.

Ở HN cụ qua @thầy mộc cũng ổn mà. Miễn phí đấy cụ. E cũng qua thấy rất tốt
https://www.otofun.net/threads/chua-dau-lung-moi-goi-thoat-vi-dia-dem-mien-phi.1147316/

 

[Neopt]

Em bị thoát vị đĩa đệm, đốt sống l2,3 lệch đốt sống chèn vào dây thần kinh chân phải nên ngoài đau ra còn nhức tê chân. Nay chữa bằng xông ngải cứu và kéo thì cũng đỡ hơn, hỏi cụ trường hợp của em thì nếu ở nhà tập như thế nào để cải thiện, liệu có khỏi dứt điểm được ko

L2 L3 nó còn lan xuống mông nữa. Trường hợp này cụ tập hít xà, nhg k phải tập như bình thường. Cụ kiếm cái ghế kê lên, rồi đứng đưa cằm qua xà, rồi gồng tay để ng rơi xuống từ từ, gồng để rơi tự do càng chậm càng tốt. Tập tư thế con rân hổ mang và bắc cầu nữa, kết hợp bơi lội. Đa số thoát vị mà chưa bị vỡ đốt sống thì ko phải mổ, tập và nắn chỉnh là đẩy đc đĩa đệm vào kèm theo tăng cơ để giữ nhân nhầy lại thay cho bao xơ thì đc 80% như ban đầu

 

[9630]

Em cũng bị đau vai gáy, lưng còn nhiều lúc đau nhiều khi ngủ qua đêm hoặc chơi môn thể thao nặng là hôm sau nghiêng người mới ngồi dậy được, ngồi 1 lúc phải khom khom cong lưng một lúc mới đứng thẳng được, ko biết tại sao? Chắc ngày xưa e đá bóng với đánh bóng chuyền nhiều mà ko khởi động kỹ nên khả năng bị. Mà nhiều khi e gõ vào cái hõm bên trái chỗ thắt lưng là tê và giật hết cả chân trái luôn, cụ tư vấn cho em với

 

[Neopt]

Em cũng bị đau vai gáy, lưng còn nhiều lúc đau nhiều khi ngủ qua đêm hoặc chơi môn thể thao nặng là hôm sau nghiêng người mới ngồi dậy được, ngồi 1 lúc phải khom khom cong lưng một lúc mới đứng thẳng được, ko biết tại sao? Chắc ngày xưa e đá bóng với đánh bóng chuyền nhiều mà ko khởi động kỹ nên khả năng bị. Mà nhiều khi e gõ vào cái hõm bên trái chỗ thắt lưng là tê hết cả chân trái luôn

Cụ bao nhiêu kg. Có vẻ cột sống cụ chịu rất nhiều lực lên nó do cụ hoạt động mạnh
Còn khởi động trc khi chơi thể thao để làm nóng cơ tránh gây tổn thương cơ, k phải là lý do chính làm cụ đau đâu.
Gõ mà tê chân thì chỉ khi cụ tác động mạnh vào mới bị chèn rễ thần kinh quanh đấy. Cụ tăng cường cơ chéo bụng với cơ thắt lưng để hỗ trợ nhé

 

[chimchich07]

Em cũng bị đau đầu và cổ,đi khám thì bs nói thoái hoá đốt sống cổ,cụ có bài tập nào giúp em với

 

[vnledigmann]

Chào mọi người.
Em đang có nhiều thời gian vì vậy e sẽ giúp mọi người trị nhg bệnh liên quan đến cơ xương khớp. Miễn phí.
Lý do tại sao lại miễn phí? Nói ra thì cũng sợ mọi người hiểu lầm. Em khám bệnh em biết 1 liệu trình đắt đỏ thế nào, toàn do trên đì xuống. Đa số nhg ng bị bệnh này đều do lao động quá sức, bị tai nạn k nói. Lao động cực nhọc thế cắn răng đi chữa em cũng thấy thương, nhiều lúc k cầm lòng đc. Nên quyết định nghỉ việc ở nhà tự làm. Em đang set up riêng 1 phòng cho mình, trong thời gian đấy cho đến tận sau này, khám hay nắn chỉnh xương khớp đều free hết. Còn tùy trường hợp nặng hay nhẹ và em có phương án trị liệu cho từng người ạ, cái này mất phí nhưng sẽ phù hợp với mọi người hơn bởi em làm chủ, em quyết định đc.
Em thì k giỏi khoản ăn nói lắm. Chỉ có cái tâm thôi.
Em ở quận 7 chỗ Phú Mỹ Hưng. Ai gần đấy qua chơi cũng đc.

Mấy ông thợ xe mà cũng giúp người mua xe được thì thế này thì thích nhỉ. Thanks cụ nhiều, rất tiếc em bị món đau vai gáy mà ở tận Hà Nội, chưa có điều kiện vào chỗ cụ được!

 

[Neopt]

Cụ tập tăng cơ cổ, cơ cầu vai và lưng.
Em tả thì sợ cụ k hiểu haha. Gọi video call em chỉ cho

 

[9630]

Cụ bao nhiêu kg. Có vẻ cột sống cụ chịu rất nhiều lực lên nó do cụ hoạt động mạnh
Còn khởi động trc khi chơi thể thao để làm nóng cơ tránh gây tổn thương cơ, k phải là lý do chính làm cụ đau đâu.
Gõ mà tê chân thì chỉ khi cụ tác động mạnh vào mới bị chèn rễ thần kinh quanh đấy. Cụ tăng cường cơ chéo bụng với cơ thắt lưng để hỗ trợ nhé

Khả năng do e nặng quá, em 93kg ạ, giờ em vẫn đá bóng cả trận nhưng hôm sau nó mới đau lưng chứ lúc chơi thì ko sao cả, cụ chỉ e cách tăng cường cơ chéo bụng và cơ thắt lưng như thế nào ạ? Cảm ơn cụ trước

 

[Neopt]

Mấy ông thợ xe mà cũng giúp người mua xe được thì thế này thì thích nhỉ. Thanks cụ nhiều, rất tiếc em bị món đau vai gáy mà ở tận Hà Nội, chưa có điều kiện vào chỗ cụ được!

Nhắc đến xe cộ mà ứa lòng. Em có giao lưu xe cộ với 1 nick trên Of, em ở sg ngta ở hn. E tim tưởng k test xe gửi luôn xe e ra HN, còn xe ngta em cứ để ở ngoài đấy k cần test. Lúc cần gửi vào sg thì đi đc 10 ngày sửa cả 10, ngày 11 xe chết. haha. Lỗi do mình em lại im lặng.. coi như mình k có duyên với xe máy

 

[Neopt]

Khả năng do e nặng quá, em 93kg ạ, giờ em vẫn đá bóng cả trận nhưng hôm sau nó mới đau lưng chứ lúc chơi thì ko sao cả, cụ chỉ e cách tăng cường cơ chéo bụng và cơ thắt lưng như thế nào ạ? Cảm ơn cụ trước

Em 94kg haha. Cụ tìm plank exersice trên mạng nhé. Giúp cụ cái thắt lưng. Cơ chéo bụng thì cụ nằm ra, co chân lên, lấy tay trai đặt vào đầu gối phải, dùng lực đẩy của cả chân và tay bắt bụng gồng lên, giữ 30s đến 1p. làm tương tự bên còn lại

 

[freethinker]

Cách đây khoảng 6 tháng nhà cháu đi tập gym giờ khớp vai nó bị đau mỗi khi rướn lên. Đi BS vật lý trị liệu có bấm chỗ đốt sống cổ (BS bảo cháu bị lệch) và bấm ở vai thấy đỡ nhưng vấn chưa khỏi. Theo cụ bản chất cái này là gì vậy. Em vào Việt Pháp khám thì nó bảo do rách cơ.

 

[9630]

Em 94kg haha. Cụ tìm plank excerside trên mạng nhé. Giúp cụ cái thắt lưng. Cơ chéo bụng thì cụ nằm ra, co chân lên, lấy tay trai đặt vào đầu gối phải, dùng lực đẩy của cả chân và tay bắt bụng gồng lên, giữ 30s đến 1p. làm tương tự bên còn lại

co cả 2 chân gập vuông ạ, còn tay phải đặt dọc thân hay sao ạ, e chưa tưởng tượng được động tác này