e đeo khẩu trang thì được 3 vòng, mở khẩu trang thì 6 vòng, chứng tỏ đeo KT lấy ít oxy thật
Chết tế bào não có thể nói ngắn gọn là Chết Não không cụ?E nghĩ luyện thở đều và hơi dài thôi, chứ luyện để nín thở lâu quá mức tầm 10 vòng thế này thì chỉ tổ chết tế bào não thôi
Tốt cho sức khỏe phết nhuề. Để iem tập tành theo nhà Cụ mới đượcNgày nào cũng 3333 và 2 phát bazoka mà Em vừa thử phát đầu đc 11 vòng. Cụ thớt KL xem ntn?
Quan trọng nhất là Phổi phải nở cụ nhéMời CCCM nhà mình test thử xem Sức khỏe của phổi mình như nào.
KIỂM TRA PHỔI KHOẺ
Hãy nín thở và theo dõi quả bóng đỏ quay:
1/ Nếu được 2 vòng là Phổi bế tắc
2/ Nếu được 5 vòng là Phổi khỏe
3/ Nếu được 7,5 vòng là Phổi rất khỏe
4/ Nếu được 10 vòng là Phổi siêu khoẻ !
5/ Nếu trên 10 vòng
Mọi người Test và báo kết quả nhé, đây là bài thử Quốc tế để kiểm tra phế..(không cần PCR) Ai kiểm soát được hơi thở sẽ kiểm soát được cuộc sống".
Nhưng chúng ta còn những 90% chức năng phổi chưa khai thác, tại sao không tìm cách tận dụng chúng để cơ thể biết cách nâng cao khả năng sử dụng phổi?
Ối dzồi... phổi này nở tốt thế.Quan trọng nhất là Phổi phải nở cụ nhé
Có Thèm khát ko cụỐi dzồi... phổi này nở tốt thế.
có gọi trường hợp cụ nêu là được hỗ trợ không ạ.Các cụ muốn lâu hơn thì hít thở bình thường vài nhịp. Trước khi nín hít vào, 70 80%. 15 20 giây thở ra một ít, cho đến khi gần hết khí trong phổi sẽ đạt được thời gian lâu hơn là hít vào 1 cục căng rồi giữ nguyên. Mục tiêu thở ra từ là để giảm lượng co2 tích tụ trong phổi.
Em thử nhịn thở dưới bể bơi thì được phút rưỡi, mà ngồi bình thường chỉ được loanh quanh 1 phút.
Vầng... cơ mà phổi này chắc phải 30' trở lên mới được khen. Dưới 30' là vấtCó Thèm khát ko cụ