[Funland] Ăn mãi ko mập :(

[Pvsc]

Nhờ mấy cụ trên giúp đi, chỉ mấy tháng là đổi nick thành lulu

 

[paul_scholes]

Ăn nhiều lên ạ, ăn thật nhiều cho dạ dày nó giãn ra. Các bà u nhà em hay bảo f1 nhà em vậy

 

[juve99]

Bao xi măng 50kg, em trước khoẻ thì toàn cặp nách chạy cụ ạ

E thấy cụ nào cũng nói trước đây khỏe dai sức lắm, uống rượu cả ngày k say...

 

[Toilaai08]

Thế là Gien tốt đấy, cứ giữ vậy, mập làm gì.

 

[motthoidongbim]

E thấy cụ nào cũng nói trước đây khỏe dai sức lắm, uống rượu cả ngày k say...

Bia rượu thì em chịu, nhanh say lắm cụ.
P/s : em cũng vào học hỏi để sao cho béo lên. Trước có thằng chém gió là truyền khí công gì đó có thể điều chỉnh tăng or giảm cân, em bảo : mày tăng cho tao đây đi, 10kg nhé, mỗi kg tăng tao trả 10tr mà phải tăng 10kg giới hạn +- 2kg cũng được. Nó ậm ờ rồi bảo trông ông thế là ngon rồi, tăng lagm gì. Tsb toàn chém gió

 

[juve99]

Bia rượu thì em chịu, nhanh say lắm cụ.
P/s : em cũng vào học hỏi để sao cho béo lên. Trước có thằng chém gió là truyền khí công gì đó có thể điều chỉnh tăng or giảm cân, em bảo : mày tăng cho tao đây đi, 10kg nhé, mỗi kg tăng tao trả 10tr mà phải tăng 10kg giới hạn +- 2kg cũng được. Nó ậm ờ rồi bảo trông ông thế là ngon rồi, tăng lagm gì. Tsb toàn chém gió

E cũng thèm béo mà nhồi nhét tăng dc vài kg, cái giống gày lên cân chậm mà xuống thì nhanh

 

[thaitulolem]

Tưởng là mợ trong độ tuổi sinh nở thì dễ giúp _

Chỉ cầm tiêm ngày vài mũi là ổn cụ nhể?

 

[ubisapro]

E 80kg đi ra ợ

 

[MotoG]

Bia rượu thì em chịu, nhanh say lắm cụ.
P/s : em cũng vào học hỏi để sao cho béo lên. Trước có thằng chém gió là truyền khí công gì đó có thể điều chỉnh tăng or giảm cân, em bảo : mày tăng cho tao đây đi, 10kg nhé, mỗi kg tăng tao trả 10tr mà phải tăng 10kg giới hạn +- 2kg cũng được. Nó ậm ờ rồi bảo trông ông thế là ngon rồi, tăng lagm gì. Tsb toàn chém gió

10tr/kg thì tăng dễ quá.

 

[Zerodaide]

Muốn lên cân thì tập gim, trước em có 52kg tập gim tháng đầu lên 4kg, sau đó lên 60kg.người ngợm to con lên hẳn mà toàn cơ cả nên được khen là "béo khỏe béo đẹp"

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Động dục = Lao động và Thể dục sẽ lên form đẹp ngay, kg sẽ tự tăng thôi.

Được gửi từ iPhone 7 Plus - Otofun

 

[trungpham666]

Nam hay nữa thì tập gym đều có hiệu quả. Muốn nhanh thì bỏ tiền ra thuê giáo viên. Em năm lớp 12 cao 1m75, nặng 50kg. Lên đại học tập nửa năm lên 60kg. Giờ vẫn tầm 69_70kg nhưng phải tập để giữ. Bỏ tập lại béo mà toàn béo bụng.

 

[Azeglio]

Ăn không béo thì sướng chứ sao mà phải kêu hả chủ thớt. Thích ăn gì thì ăn, miễn có tiền.

Mấy thằng béo bạn em có điều kiện, thi thoảng ngồi nhậu chúng nó cứ nhìn đĩa thịt quay thòm thèm không dám gắp mà thương hại. Mình điều kiện kém được bữa thịt quay da ròn tan chén cật lực. Muốn ăn nào thì ăn, vẫn kịch kim 58 kg.

 

[Hieu Altis2011]

Em mét 7 nhăm, 65 cân, lâu rồi k thấy lên nhưng em thấy thế lại hay, người k nặng nề, ăn uống đếch kiêng khen gì. Mấy lão chơi cùng nhạy quá rủ đi ăn chó, lòng lợn về kêu oai oái . Em thấy mình hạnh phúc, gầy sướng hơn bếu nhiều,à mà còn lò xo k bị thụt nữa

 

[Mrs.Xòa]

cụ mợ thử cách của em xem. em cũng là loại tháp còi kì cựu, k thể tăng cân. sút cân trong vòng 1 nốt nhạc. em thấy hiệu quả phết tăng 8 cân đây.
đầu tiên tẩy giun ăn uống đều độ 3 bữa. Uống nước nhiều để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Như em xay sữa ngô uống thay nước, Ngày đúng chai coca lit rưỡi. có thể thay bằng sữa bí ngô, nhớ cho sữa đặc ông thọ.
tối trước khi đi ngủ làm cốc bơ xay, ăn nhiều trái cây. bữa ăn chỉ 1 món chính 1 món rau để tránh nhiều món bị nhạt miệng auto em 4 tháng lên 8 kg . hết bị chê que củi. kiên trì đều đặn nhé

 

[Cà tàng]

Cũng 53t, ngày chạy bộ 7km, hãm ăn bớt nhiều còn 70kg, thích ăn mà ăn thả ra tý là lên 73-75kg kinh lắm, nhạy lắm, khổ.

Chả bù cho mỗ. Mỗ thì mỗi sáng chỉ đạp xe 8 - 10km thôi.

 

[chim to]

có cụ nào như em cao 169cm, 20 năm nay kg vẫn chỉ từ 50-55kg. tập thẻ hình 1 năm thấy vẫn thé, nguời lại gầy đét tòan cơ nên lại thôi. 6 tháng lên ăn uống diều dộ lên dc 2 kg. nhung chỉ thức dêm xem trận bóng là mất luôn 2 kg.

 

[vandinh]

Mỗ 53 niên, 1m70, 62kg và ăn mấy cũng phí cơm.

Form này chơi được nhiều tư thế. Nhiều thèng mập nó thèm đấy.

 

[vandinh]

có cụ nào như em cao 169cm, 20 năm nay kg vẫn chỉ từ 50-55kg. tập thẻ hình 1 năm thấy vẫn thé, nguời lại gầy đét tòan cơ nên lại thôi. 6 tháng lên ăn uống diều dộ lên dc 2 kg. nhung chỉ thức dêm xem trận bóng là mất luôn 2 kg.

Cu chim to nên cắt chym đi còn nhẹ cân nữa nhỉ

 

[Chĩm111]

Muốn lên cân thì tập gim, trước em có 52kg tập gim tháng đầu lên 4kg, sau đó lên 60kg.người ngợm to con lên hẳn mà toàn cơ cả nên được khen là "béo khỏe béo đẹp"

Em tập chạy hàng ngày, nếu hôm nào thấy chán, không có động lực để tập chạy sẽ bày vài trò kết hợp vui chơi cho có đông lực.
Và đây là em