Hội xa xứ Ái đẹp khắp năm châu - Part 3 - 8( Lưu- không xóa)

[Tungld]

Góp vui với các bác. Em chụp ở đảo Phi Phi, Thái Lan

 

[Tungld]

Các bác có tắm nắng và đọc sách cùng không

 

[Bóng Chày]

Em cũng góp vui cái chụp ở Phi Phi, Thái Lan. Chứ cứ để mình cụ Chầy thì buồn quá

Góp vui với các bác. Em chụp ở đảo Phi Phi, Thái Lan

Các bác có tắm nắng và đọc sách cùng không

Đấy, các lão zoo đi, đẹp quá

 

[Bóng Chày]

Lão bóng ơi. Cái gì đấy.... A di đà phật...

Em hô mọi người vào cùng lão Tung, lão Kien niệm chú làm gì
Đây giầy không dây như nhiều lão kêu gọi (à vẫn còn nửa sợi cho đúng quy định và thuần phong mỹ tục nhá)

 

[Bóng Chày]

ăn nhiều chất nên to bác ạ

Tập thể dục! Các lão thích hôm nào em hướng dẫn cho. Mọi bộ phận đều có thể tập, tuy nhiên đòi hỏi phải kiên trì, thời gian lâu tý
Bài số 01: Kéo dây bằng mông

 

[Morning 15a]

Chóng hết cả mặt

 

[giangsuki]

Các bác có tắm nắng và đọc sách cùng không

CHất lừ, đọc sách thế này mới nhã

 

[Bóng Chày]

CHất lừ, đọc sách thế này mới nhã

Lão Tùng hôm đấy về phải mổ cả 2 đầu gối mà

 

[laicanthan]

Tấm này mềm mại hơn nhỉ?

Em chỉ thích được đi phủi cát thoai

 

[Bóng Chày]

Động tác này thì giúp tăng kích cỡ vòng mấy các lão đoán xem?
Nói chung là phải chăm chỉ tập luyện

 

[Bóng Chày]

Đã tập thì phải mọi lúc moin nơi nhé. các lão thuộc động tác Bài 1 chưa?

 

[Bóng Chày]

Bài số 2: tập tăng vòng 1 (mà anh em mình cần V1 to không nhỉ?)

 

[Bóng Chày]

Bài số 2: Yoga to toàn thân

 

[Bóng Chày]

Bài số 3: chống đẩy với máy Cola (VN có máy chưa nhỉ?)

 

[Bóng Chày]

Cọ rửa toilet cũng là 1 bài tập tăng vòng 3 khủng luôn

 

[Tien TungTài khoản đã xác minh]

Em cũng chuẩn bị đi họ yoga đây

 

[Bóng Chày]

Những công việc gia đình thực chât là những bài tập vô cùng lời hại.
Bài 5: dắt cún đi dạo tăng V3:

 

[Bóng Chày]

Bài số 6: đi bộ và nhắn tin. Các lão nhớ là phải nhắn tin thì 3 vòng mới to ta!

 

[Bóng Chày]

 

[Bóng Chày]

Vẫn bài 6 nhá