Ái xinh mà nó toàn đi bộ thả dáng với chạy lạch bạch thôi, vèo cái là chạy qua rồi. Toàn bọn gái thủ đô với gái Neu nên công nhận ngon, cơ mà vẫn ko níu giữ chân em đccv thống nhất 2 3 vòng nhưng mà lắm gái xinh mà cụ
còn hồ tây thì xa quá
Ái xinh mà nó toàn đi bộ thả dáng với chạy lạch bạch thôi, vèo cái là chạy qua rồi. Toàn bọn gái thủ đô với gái Neu nên công nhận ngon, cơ mà vẫn ko níu giữ chân em đccv thống nhất 2 3 vòng nhưng mà lắm gái xinh mà cụ
còn hồ tây thì xa quá
em ủng hộ tinh thần thể thao bất diệt của cụ, kakaÁi xinh mà nó toàn đi bộ thả dáng với chạy lạch bạch thôi, vèo cái là chạy qua rồi. Toàn bọn gái thủ đô với gái Neu nên công nhận ngon, cơ mà vẫn ko níu giữ chân em đc
Lão vừa chạy vừa ngắm suốt thế thì "yếu đuối" là đúng rồi. Em chạy thường sang cây thứ 2 là bắt đầu có hiện tượng "điểm mù" 2 bên thái dương. Nghĩa là mắt nhìn xa, chỉ tập trung đằng trc, chạy như kiểu bị hút về phía trc ấy nên ái ú cũng chỉ sượt qua thôi. Mà phàm những thứ gây tập trung thì sẽ gây nghiện (đua xe, xem xes... ). Gây nghiện thì gây hưng phấn, nên ngược đời là càng chạy càng khỏe và cảm giác cứ chạy đều đều vậy thì có thể chạy mãi đc. Cái cảm giác này rất sướng nhưng thực ra nó lại dở vì là dấu hiệu cơ thể quen rồi, chạy nhiều mà đốt calo chả đc mấy, lại hại xương khớp. Vậy nên giờ em toàn phải chạy biến tốc cho nó bớt tập trung điem ủng hộ tinh thần thể thao bất diệt của cụ, kaka
em thì yếu đuối nên đi toàn ngắm gái là chính
nhớ thi thoảng trước gặp 2 em gái hust chạy cũng khoẻ phết cụ ạ
cụ chạy khỏe chạy kiểu hiit là chuẩn rồi, giảm cân xuống cho khỏe cụ ạ, như cụ nói thì chạy bền thế hại xương khớp ạ @@Lão vừa chạy vừa ngắm suốt thế thì "yếu đuối" là đúng rồi. Em chạy thường sang cây thứ 2 là bắt đầu có hiện tượng "điểm mù" 2 bên thái dương. Nghĩa là mắt nhìn xa, chỉ tập trung đằng trc, chạy như kiểu bị hút về phía trc ấy nên ái ú cũng chỉ sượt qua thôi. Mà phàm những thứ gây tập trung thì sẽ gây nghiện (đua xe, xem xes... ). Gây nghiện thì gây hưng phấn, nên ngược đời là càng chạy càng khỏe và cảm giác cứ chạy đều đều vậy thì có thể chạy mãi đc. Cái cảm giác này rất sướng nhưng thực ra nó lại dở vì là dấu hiệu cơ thể quen rồi, chạy nhiều mà đốt calo chả đc mấy, lại hại xương khớp. Vậy nên giờ em toàn phải chạy biến tốc cho nó bớt tập trung đi
Chạy dài (>10km, tuần 3-4 lần) có hại thật mà cụ. Cái này mình chưa già chưa biết nhưng đã có nhiều cụ trung niên, lão niên đc kiểm chứng nguy cơ sau nghiên cứu rồi. Cũng có 1 dạo em đầu tư con Mtb để đạp hàng ngày. Nhưng cảm thấy nó ko đủ đô với buồn quá nên lại quay về chạy. Giờ thì em chỉ chạy 5-6km biến tốc thôi nên cũng ko lo hại người nữa. Loang quanh 20-25' là xong buổi chạy. Nghĩ lại ngày xưa chạy cả tiếng đh thấy rảnh háng vãi. Bảo sao mãi vẫn ế với chưa giàucụ chạy khỏe chạy kiểu hiit là chuẩn rồi, giảm cân xuống cho khỏe cụ ạ, như cụ nói thì chạy bền thế hại xương khớp ạ @@
đúng cụ ạ..đứa e e vừa trúng phỏng vấn ở đấy xong bán hàng thôiTháng 10 tới zara có kế hoạch mở tại Vincom Bà Triệu, không biết có đúng kế hoạch không ạ.
công nhận cụ bền bỉ nhẫn nại thật ạ, đá bóng thì còn lâu được chứ bảo chạy cả tiếng thế e chán nhanh lắm @@Chạy dài (>10km, tuần 3-4 lần) có hại thật mà cụ. Cái này mình chưa già chưa biết nhưng đã có nhiều cụ trung niên, lão niên đc kiểm chứng nguy cơ sau nghiên cứu rồi. Cũng có 1 dạo em đầu tư con Mtb để đạp hàng ngày. Nhưng cảm thấy nó ko đủ đô với buồn quá nên lại quay về chạy. Giờ thì em chỉ chạy 5-6km biến tốc thôi nên cũng ko lo hại người nữa. Loang quanh 20-25' là xong buổi chạy. Nghĩ lại ngày xưa chạy cả tiếng đh thấy rảnh háng vãi. Bảo sao mãi vẫn ế với chưa giàu
Bền bỉ thì có, nhẫn nại thì ko ah, thế nên em mới ko thích chạy lặp vòng. Chạy mười mấy cây quanh Hồ Tây đc ngắm phố ngắm cảnh còn sướng và ko chán bằng chạy 5 vòng quanh hồ TC. Như cụ j hôm nọ chạy mấy chục vòng hồ Thống Nhất mới gọi là nể. Em thực chẳng hình dung nổi cụ ấy nghĩ đến điều j trong gần 1 ngày chỉ chạy quanh cái hồ ấy. Em chắc chỉ chạy theo dc 5 vòng là lượn ra phố luôn cho nó hết tùcông nhận cụ bền bỉ nhẫn nại thật ạ, đá bóng thì còn lâu được chứ bảo chạy cả tiếng thế e chán nhanh lắm @@
cụ ý với cụ cũng 1 9 1 10Bền bỉ thì có, nhẫn nại thì ko ah, thế nên em mới ko thích chạy lặp vòng. Chạy mười mấy cây quanh Hồ Tây đc ngắm phố ngắm cảnh còn sướng và ko chán bằng chạy 5 vòng quanh hồ TC. Như cụ j hôm nọ chạy mấy chục vòng hồ Thống Nhất mới gọi là nể. Em thực chẳng hình dung nổi cụ ấy nghĩ đến điều j trong gần 1 ngày chỉ chạy quanh cái hồ ấy. Em chắc chỉ chạy theo dc 5 vòng là lượn ra phố luôn cho nó hết tù
Toàn mấy bố hay chạy chém thôi lão ựcụ ý với cụ cũng 1 9 1 10
chạy bền như thế chân hông eo lưng chịu áp lực tốt, gấu cc mệt phải biết ạ
chỗ xà đơn, kép ở cv tn em thấy các ông ý nói thế mà, chả có nhẽ hùa nhau xạo ạToàn mấy bố hay chạy chém thôi lão ự
Khỏe dương em thấy có môn bóng đá đúng là cải thiện nhanh và trông thấy. Bản thân môn này em cũng confirm là mệt hơn chạy bộ nhiều nếu là đá đấu. Người em cũng ko có mỡ mấy mà đá xong 1 trận mệt nhoài vậy vẫn giảm đc luôn 2kg. Chạy, tennis, cầu lông, gym, bơi... còn lâu mới làm đc vậy trong cùng 90'chỗ xà đơn, kép ở cv tn em thấy các ông ý nói thế mà, chả có nhẽ hùa nhau xạo ạ
bóng đá nó là môn tập thể nên kéo nhau cố gắng được cụ ạ, với cả om sòm chửi nhau lúc thua, hân hoan lúc thắngKhỏe dương em thấy có môn bóng đá đúng là cải thiện nhanh và trông thấy. Bản thân môn này em cũng confirm là mệt hơn chạy bộ nhiều nếu là đá đấu. Người em cũng ko có mỡ mấy mà đá xong 1 trận mệt nhoài vậy vẫn giảm đc luôn 2kg. Chạy, tennis, cầu lông, gym, bơi... còn lâu mới làm đc vậy trong cùng 90'
Em chơi qua hết mấy môn trên thì thấy bóng đá mệt nhất (có thể do trình kém) vì mình ko chủ động đc sức. Toàn phải bứt tốc, đổi hướng liên tục theo đối phương. Rồi gồng lên giữ bóng lúc bị áp sát (em đá vụng vc nồi). Mấy trận đá đấu căng, mệt nhoài về nhảy lên cân lại thấy hãi vì mình đã gầy còn bị sụt cânbóng đá nó là môn tập thể nên kéo nhau cố gắng được cụ ạ, với cả om sòm chửi nhau lúc thua, hân hoan lúc thắng
các môn kia nếu bung sức thì ngốn thể lực kinh mà cụ, như bơi cũng là môn toàn diện nhưng ngoài HN này tìm bể nào vắng với nước sạch hơi khó. Năm ngoái em đi bể tuổi trẻ ở võ thị sáu nhiều về cứ nổi nốt li ti, ko đi nữa thì lại tịt
như trong đội em lúc nào cũng có 2 3 người gánh cho 4 5 quả tạ như em, nghĩ nhiều lúc cũng tù nhưng mà hoạt động tập thể cho vui là chính ạEm chơi qua hết mấy môn trên thì thấy bóng đá mệt nhất (có thể do trình kém) vì mình ko chủ động đc sức. Toàn phải bứt tốc, đổi hướng liên tục theo đối phương. Rồi gồng lên giữ bóng lúc bị áp sát (em đá vụng vc nồi). Mấy trận đá đấu căng, mệt nhoài về nhảy lên cân lại thấy hãi vì mình đã gầy còn bị sụt cân
Đôi này ko phải primeknit đâu bác, vải mesh bt thôiđôi nmd này primeknit có vẻ mỏng nhìn hơi bùng nhùng khi cầm trên tay cụ nhỉ, nhưng onfeet thì lại đẹp
giá đó mua hunter ủng hộ nước nhà đi cụ :v
Ra store đi bácNhân tiện có chủ đề giày dép, bây giờ mua giày Vans Old Skool cho nữ thì mua ở đâu đảm bảo hàng chính hãng nhỉ các bác?
Như mấy còm trên em có nói, Hunter làm phần cổ gót ko tốt, bóp nhẹ cái là mềm xèo, vẹo vọ. Nên khả năng ôm và cố định cổ chân ko phải tốt. Trước em từng đọc cái blog review giày Hunter của 1 cụ chuyên chạy. Thấy ca ngợi khả năng ôm gót dù đi rộng hơn 1.5 size của bọn Hunter. Em nghĩ là cụ ấy có chút j đó pr hơn nói lên trải nghiệm thực. Vì em chạy Hunter trên 4km liên tục là bắt đầu cảm thấy cổ chân giao động, dù em đi đúng size và bàn chân em thuộc loại cơ bản.Các cụ cho em hỏi, sau 2 tháng chạy trung bình 3 buổi 1 tuần, 1 buổi em chạy khoảng 3 km, đi bộ 2 km, thì gần đây bị đau khớp cổ chân phải, nghỉ 1 ngày thì thấy đỡ nhưng chạy lại là đau. Vấn đề này không biết là do giầy( em chạy bitis hunter) hay kỹ thuật chạy của em sai, em 1 ngày chạy 1 ngày bơi, các cụ tư vấn hộ em.
VinDs đang sale đôi này 2tr2 bằng giá ở Nhật, cụ xem hộ em có ổn áp ko, em lấy chạy xem bảo vệ chân cẳng dc ko?Như mấy còm trên em có nói, Hunter làm phần cổ gót ko tốt, bóp nhẹ cái là mềm xèo, vẹo vọ. Nên khả năng ôm và cố định cổ chân ko phải tốt. Trước em từng đọc cái blog review giày Hunter của 1 cụ chuyên chạy. Thấy ca ngợi khả năng ôm gót dù đi rộng hơn 1.5 size của bọn Hunter. Em nghĩ là cụ ấy có chút j đó pr hơn nói lên trải nghiệm thực. Vì em chạy Hunter trên 4km liên tục là bắt đầu cảm thấy cổ chân giao động, dù em đi đúng size và bàn chân em thuộc loại cơ bản.
Cụ ở gần Times thì vào bọn Xtep, VinDs shoes mà mua giày Xtep, Anta. Nó đang sale tính ra còn có 5-7l 1 đôi giày chạy, chất lượng hơn hẳn Hunter. Nên mua bọn Xtep vì rẻ, mà ngày mai nó cũng hết sale rồi.