Nói có khi Cụ không tin. Sáng nay ăn nhẹ, trưa thì nhịn. Giờ vẫn chưa ăn mà tối vợ lại bảo đi ngủ sớm. Trả bài xong chắc sáng mai mới ăn sáng. Hoá ra nhiều kiến thức được học thấy có gì sai sai...Em chả được nháy nào, mệt quá lăn ra ngủ từ 8h
đến đầu 4 k biết còn sung sức được như các cụ không 
Ý còm trên cụ ấy nói 3x là sinh 193x mà bác.Chắc 3x nghĩa là ngoài 30 tuổi. Chứ lấy đâu ra chuyện thần kỳ thế
5x mà thế này thử cả đêm cụ nhỉĐúng là 4x e chưa thử các cụ ợ. Cứ nghĩ qua 2-3 lần sinh nở nó xuống cấp rồi
So với thời đóng Tiểu Long Nư thì cũng xuống quá rồi5x mà thế này thử cả đêm cụ nhỉ
Tất nhiên rồi bác, hơn 20 niên rồi mà. Nhưng U5x mà thế này thì ngày vẫn 3 nháy thường nhỉSo với thời đóng Tiểu Long Nư thì cũng xuống quá rồi
Cụ ấy còn ăn chay trường đấy, e k hiểu năng lượng ở đâu ra nữa, chả có lẽ e cũng học ăn chayEm nể cụ!
Chứ em ngày lượn lờ ôm mấy cái xe, lắm lúc chả có tâm trạng
E sợ chỗ í nó k co dãn nữa rồi bác ạTất nhiên rồi bác, hơn 20 niên rồi mà. Nhưng U5x mà thế này thì ngày vẫn 3 nháy thường nhỉ
E sợ chỗ í nó k co dãn nữa rồi bác ạ
Thôi thôi, I can youCụ ấy còn ăn chay trường đấy, e k hiểu năng lượng ở đâu ra nữa, chả có lẽ e cũng học ăn chay
Con người có 2 thân. Thân vật chất và thân năng lượng.Cụ ấy còn ăn chay trường đấy, e k hiểu năng lượng ở đâu ra nữa, chả có lẽ e cũng học ăn chay
Công nhận ăn ít đi một tí người nó nhẹ nhàng thanh thoát. Đa phần người TP ăn nhiều hơn lượng cơ thể cần.Mình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yếu rau củ quả tươi và uống sữa hạt. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ sung các loại Hạt ngũ cốc ( hạt Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo lứt rang và Rong biển chiên).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống, không cố định ngày kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ đồ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...
Đời người sướng nhất là ăn mờ cụ
ăn chay có thể hợp lí chứ 4x mà 5-7 lần 1 tuần với cùng 1 người thì e nghi lắm, đề nghị cụ up clip 7 ngày gần nhất kèm dateMình cũng 4x nhưng vẫn đều đặn 5-7 lần/ tuần. Tối nào xung thì được 2 lần ( đặc biệt mà xa Vợ thì mình nhịn cả tháng cũng được) .Mình không bia rượu, ăn chay trường được 6 năm. Sáng chạy 1-2 vòng hồ Công viên Thanh xuân. Hôm nào không chạy thì chống đẩy ở nhà khoảng 30-40 cái. Mình ăn 2 bữa chính Sáng và tối ( trước 19h) trưa thì thường nhịn. Khẩu phần ăn chủ yếu rau củ quả tươi và uống sữa hạt. Buổi trưa tuần 3 buổi mình bổ sung các loại Hạt ngũ cốc ( hạt Điều, lạc rang, Vừng đen, đỗ tương rang, Hạnh nhân, Gạo lứt rang và Rong biển chiên).
Một tháng mình sẽ nhịn 1 ngày không ăn và không uống, không cố định ngày kể cả rơi vào ngày làm việc.
Sinh hoạt hàng ngày mình không dùng xà phòng và các loại dầu gội, sữa tắm có chứa hoá chất. Gội bồ kết tự nhiên và tắm nước lá.
Mình khoái đi phượt bằng xe máy 200-300km và có thể đi về luôn trong ngày. Nếu không bận việc ngày nào chạy cũng được.
Ăn chay thì không hề dễ dàng và hiểu về dinh dưỡng thuần chay cũng không đơn giản. Tuy nhiên nếu các Cụ thích ăn mặn cũng chả sao cả.
Tuổi trung niên muốn có sức khoẻ và Sinh lý tốt các Cụ nên ăn ít đi một chút, vận động nhiều hơn và đặc biệt giữ tâm trí lành mạnh, tránh hơn thua, sân si và lý lẽ không cần thiết.
PS: Ảnh bữa tối nay và tủ đồ ăn các loại hạt. Nước lá tắm Hương nhu, Bồ kết, Lá bưởi, lá sả, lá tre...
Vào thớt này cụ chưa được cảnh báo là sẽ có sóng to gió lớn, thỉnh thoảng có cuồng phong nữa àăn chay có thể hợp lí chứ 4x mà 5-7 lần 1 tuần với cùng 1 người thì e nghi lắm, đề nghị cụ up clip 7 ngày gần nhất kèm date
Em có ý kiến. Kiếm ra xèng mà lại ăn chay, không ăn nhậu , không du lịch, không XXX, thế thì kiếm xèng làm gì cơ. Ý nghĩa của cuộc sống ở đâu.Cụ ấy còn ăn chay trường đấy, e k hiểu năng lượng ở đâu ra nữa, chả có lẽ e cũng học ăn chay
Vầng. Kiếm xèng mà không ăn thưởng thức các loại đặc sản, không XXX, không có thú vui gì đặc biệt thì nhiều xèng có gì vui, sống lâu làm gì.Đời người sướng nhất là ăn mờ cụ
