Hôm qua có 1 người bạn của tôi có bị trẹo chân, bong gân do chơi Pickleball. Bạn hỏi tôi cách xử lý.
Tôi đã nói về vấn đề này nhiều lần rồi nhưng do nhiều bạn hỏi nên tôi nhắc lại.
Bị trẹo chân, bị bong gân không chỉ gặp khi chơi thể thao mà đôi khi chỉ là bước hụt, bước “hẫng” cũng có thể...