Từ ngày covid e chăm tập thể dục hơn. Hiện em đang duy trì được tầm 68-69kg. Ăn uống vẫn bình thường, không kiêng gì cả. Hàng tháng vẫn 1 buổi lòng lợn đầu tháng và thịt chó cuối tháng.
Lịch trình em tập chia theo ngày.
- 2, 4, 6: Dảy dây. Tầm 3000 cái chia nhiều lần. Sau tập cỡ 10 bài tập trên...