Mình có một cách mà minh đã áp dụng bây giờ mình cũng hết say rồi.: Mỗi sáng dạy tập thể dục tập như thế lày: Nhắm hai mắt lại, dang hai tay, co một chân lên (chân nào cũng được) đứng bao giờ giữ được thăng bằng ít nhất 1 phút, càng lâu càng tốt, sau đó đổi chân. Cứ tập thế một thời gian đảm bảo...