Em cao 1m73 nặng 80 kg ăn keto giảm 12kg trong 3 tháng. Ngày 200gr thịt, rau thoải mái, hoa quả chỉ thanh long, ổi. Không chất bột, bia, thỉnh thoảng chén rượu thì được. Em ăn thấy bình thường, giờ hết ăn keto nhưng em bỏ hẳn cơm nhưng thỉnh thoảng ăn tí tinh bột không sao.