Trừ người ốm yếu, bệnh tật bẩm sinh thì khó.
Người sức khỏe bình thường tập đi bộ thì cần đi nhanh một chút, quan trọng là biết nghe ngóng, cảm nhận cơ thể. Thể trạng cơ thể không ai giống ai.
Các cách dùng máy đo đếm chẳng nói lên điều gì về bảo đảm an toàn, an toàn với người này nhưng nguy...