Do cách thở của cụ không cung cấp đủ oxy cho phổi của cụ để đáp ứng lượng vận động , cơ hoành nó phải tăng công suất co bóp gây đau. Cụ nên tập trung vào hơi thở, hít vào thật sâu, thở ra nhanh, mạnh. Khi hơi thở đã nhịp nhàng, phổi được bơm đủ oxy, chắc chắn sẽ ko bị đau rút cơ hoành nữa.