Nghiêm túc mà nói thì cụ thớt chú ý ăn uống tập luyện. bỏ bia rượu, giảm đường bột, ăn đủ chất - đặc biệt đừng có nghe bọn ăn chay với thực dưỡng nó đầu độc; cụ cứ ăn đầy đủ thịt, cá gà bò hải sản... nói chung là giàu đạm, giàu vi-ta-min cho thằng em nó đủ chất, tập luyện chạy bộ, gym gủng tử tế...