Cụ chủ thớt cứ chạy bộ và tập bụng nhiều là giảm cân ngay không cần mua xe đạp cho tốn tiền. em có thời điểm tăng từ 64kg lên 69kg trong vòng có 4 tháng, sau đó em tập chạy bộ đều đều mỗi ngày khoảng 10km, sáng dậy sớm chạy 4km, chiều đi làm về 6km, cứ như thế trong vòng 2 tháng là lại quay về...