Để giảm mỡ thì cụ tăng cường luyện tập thể thao và thực hiện chế độ ăn uống thế này ạ:
- Giảm đến mức tối đa tinh bột và đồ ngọt.
- Tăng cường chất đạm.
- Tăng cường rau xanh và củ, quả.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Trên đây là ý kiến tư vấn của bác sỹ công ty em.
Chúc cụ mạnh khỏe!