Kết quả tìm kiếm

6 động tác tập eo lưng: https://drive.google.com/file/d/1nlD7bmf3Z3JNCqqPJxjXk_KwTPW9twEj/view?usp=drive_link

E gửi 6 động tác tập lưng: https://drive.google.com/file/d/1nlD7bmf3Z3JNCqqPJxjXk_KwTPW9twEj/view?usp=drive_link

Động tác 4. Lắc vặn linh hoạt: Tư thế khởi động: Đứng thẳng lưng (thẳng cột sống và cổ), mắt nhìn thẳng. Hai chân hơi dangj cách xa độ 20 cm tay buông thắng để cạnh hông. thao tác: đưa thẳng hai tay lên trên trước mặt ngang với hai vai và hai lòng bàn tay úp vào nhau từ từ xoay nửa người...

Động tác 3: Bắt chéo một bên gối: Động tác bắt chéo một bên gối trông giống như cánh bướm độc, do đó, bạn cần phải duỗi thẳng eo lưng và ông một cách nhẹ nhàng. Tư thế khởi động: nằm nghiêng về bên phải, duỗi thẳng đùi và chân phải, rồi có cánh tay để gối đầu lên. Bạn có thể Chống tay trái...

Ở đây không đăng được video nên e sẽ đăng ảnh vậy. Mong rằng cụ tập ổn.

Em cảm ơn cụ đã góp ý

Để làm mạnh cơ bắp đùi, mông và chân: 4 động tác.

Để làm mạnh cơ bắp và gân vùng bụng: 3 động tác

Để co giãn eo lưng: 6 động tác. Các cụ vào link này tải về nhé: https://drive.google.com/file/d/1nlD7bmf3Z3JNCqqPJxjXk_KwTPW9twEj/view?usp=drive_link

Chương trình gồm 3 phần * Để co giãn eo lưng: 6 động tác * Để làm mạnh cơ bắp và gân vùng bụng: 3 động tác * Để làm mạnh cơ bắp đùi, mông và chân: 4 động tác. Sau khi các cụ thuần thục từng phần thì em sẽ chuyển dần sang phần tiếp theo

Nếu cụ hay người thân bị bệnh lý Xương khớp như: 1. Viêm khớp cấp và mãn tính: viêm khớp dạng thấp (viêm đa khớp dạng thấp), viêm cột sống dính khớp, viêm khớp cấp do bệnh Gout ... 2. Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống. 3. Thoát vị đĩa đệm. và đã đi nhiều nơi, dùng nhiều phương pháp mà vẫn chưa...

Nói về đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai gáy do thoái hóa hay thoát vị đĩa đệm thì có đặc tính là rất dễ bị đau lại dù có chữa bằng bất kỳ phương pháp nào. Để được hiệu quả lâu dài cần BN cần hiểu bệnh và tham gia vào quá trình tự chăm sóc và điều dưỡng bản thân mình. Hay nói cách khác là...

Nếu cụ hay người thân bị bệnh lý Xương khớp như: 1. Viêm khớp cấp và mãn tính: viêm khớp dạng thấp (viêm đa khớp dạng thấp), viêm cột sống dính khớp, viêm khớp cấp do bệnh Gout ... 2. Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống. 3. Thoát vị đĩa đệm. và đã đi nhiều nơi, dùng nhiều phương pháp mà vẫn chưa...

E chào cụ. Cụ nhắn lại e số điện thoại để e tiện tư vấn nhé.

Cụ ơi em hết suất rồi cụ ạ. Hiện e còn đang nợ 2 cụ do đợt này trên e mưa không đi lấy được thuốc. Còn 1 ít thuốc để hoạt động cụ ạ

Chỗ còn lại cụ để cẩn thận rồi có việc lại dùng nhé.

Người ta hay hỏi mình là có chữa được viêm khớp dạng thấp hay không? Trước khi trả lời câu hỏi đó thì mình nói điều này trước. Khi bị Viêm khớp dạng thấp hay viêm đa khớp dạng thấp, bệnh nhân sẽ phải dùng thuốc liên tục, hằng ngày mặc dù biết là nó có nhiều tác dụng phụ. Nhưng họ không có lựa...

Nếu cụ hay người thân bị bệnh lý Xương khớp như: 1. Viêm khớp cấp và mãn tính: viêm khớp dạng thấp (viêm đa khớp dạng thấp), viêm cột sống dính khớp, viêm khớp cấp do bệnh Gout ... 2. Thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống. 3. Thoát vị đĩa đệm. và đã đi nhiều nơi, dùng nhiều phương pháp mà vẫn chưa...

Cụ nhắn e số điện thoải để e hỏi xem cụ thể như thế nào nhé.

1. Viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp dạng thấp, cơn đau cấp do Gout) 2. Thoái hóa khớp. 3. Đau lưng, cổ vai gáy: Thoát vị đĩa đệm. thoái hóa cột sống, cơn đau cấp do cứng cơ.